吃什么食物能使血管通畅

Q1：脑血管硬化吃什么食物好

自己没在网上查查啊？ 看着这说的还不错，拿来了。。。 脑血管硬化是动脉硬化的一种，因其易引起中风而具有很大的危险性，必须尽早采取措施阻止其进一步发展。
脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。因此对付它，就要双管齐下：
一、控制血脂
多吃蔬菜和水果；
喝茶尤其是红茶和绿茶；
少吃动物脂肪；
服用深海鲑鱼油。
二、抗氧化
补充维生素C；
补充维生素E；
补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）；
银杏提取物。

Q2：吃什么食物能防止血管堵塞？

想要保持血管的通畅，一方面要保证血管自身的年轻和弹性，另一方面则是要减少血液中脂肪等的沉积。而饮食防止血管堵塞，也可以遵循这两个大的原则。

呵护血管的食物有：

1、茄子

因为茄子中的维生素P非常的丰富，而维生素P能够增强细胞间的粘着力，进而增强毛细血管的弹性。血管弹性增强，破裂、渗透的可能性就会大大降低。

2、纳豆

纳豆给人的感觉是黏糊糊的一团，但正是这些黏糊糊的物质中，藏着血管紧张肽转化酶抑制剂，也就是说能够降低血管紧张收缩的次数或者程度，保证血流通畅。

3、蜂胶

蜂胶具有较强的抗氧化能力，能够减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化的发生。

清血管的食物有：

1、橄榄油

橄榄油中的ω－3脂肪酸不仅能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；还能降低纤维蛋白原的量，大大减少血栓形成的机率。

2、茶

我们都知道，茶叶中对人体最有益的成分是茶多酚，而茶多酚中的儿茶素和茶黄素等物质能够防止脂肪在血管内壁沉积，使血液粘稠度降低。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

Q3：心脑血管患者吃什么食物可以通血管？

你说到通血管，我就可以认为是血管已经形成了堵塞，心脑血管的堵塞常见脑梗塞、心肌梗塞。对这类患者而言，是非常想了解的一个问题。可以肯定的给你说如果心脑血管存在堵塞的情况下是没有任何食物可以让血管再通的。

临床上我们常见的心血管堵塞（脑梗塞、心肌梗塞），往往需要我们口服很多药物去控制，包括抗凝、抗血小板聚集、稳定斑块等的药物，甚至需要我们的溶栓，介入治疗去挽救我们已经堵塞的血管。即便现代医学这么发达，对心脑血管的变性也是没办法根治的。所以岂是吃什么食物就能通血管的？

那么是不是吃食物不能通血管就没什么其他作用了呢？非也。食物给了我们身体所需各种营养成分，不同的食物成分不同，在身体存在问题的情况下不同的食物肯定对我们已有的问题存在促进或者抑制作用。如：坚果类含对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸；当归维生素B和矿物质，具有补血、活血代淤的作用；黑芝麻有抗血管硬化、抗氧化的作用；黄豆能降低胆固醇；菠菜富含叶酸，对心血管疾病也有预防作用；木耳有抗凝血，预防血管堵塞的作用；海带有防止血栓预防动脉硬化的作用。

食物只是在我们形成基本的基础上对病情的康复或者形成起到一个促进和抑制的作用。我们不能期望于已经堵塞的血管让食物就疏通。这是不现实的。

WwW.YIJiT。AO.Com

Q4：吃什么食物能够降低血液粘稠度，保持血管通畅？

怎样防治高粘血症
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。
⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局。
⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。
人体血管内的血液就像奔流不息的河流，一旦血液过于黏稠，流速必然减慢，大量脂质沉积于血管内壁使血管狭窄，造成组织器官供氧不足，出现头晕、头痛、困倦、记忆力减退等症状。更加危险的是，血流速度变慢有助于血栓的形成，易引起脑栓塞、心肌梗塞、血栓性脉管炎等病症。因此，尽管血液黏稠不是一种独立的疾病，但在定期体检(尤其是中老年人)时，均应做血黏度测试，如发现增高，要给予足够的重视。那么，如何降低血黏度呢?首先，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、游泳等适量运动，以增强心肺功能和加快血液循环，可使血液黏度下降。其次，要戒烟，因吸烟使血管收缩，血液黏度升高，此外，饮食调理亦是重要一环，实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗血黏度高十分有效。
粗细粮搭配 主食中强调粗细粮搭配，是因为粗粮中含食物纤维较多，可使人体对糖的吸收变慢，避免血糖一时升高而转化为脂肪储藏于体内。
燕麦 燕麦具有降血糖、血脂的作用。在早餐的牛奶或豆浆中加放燕麦片，长期坚持服用，对降低血黏度效果很好。
牛奶 牛奶具有降血脂作用，而酸奶降血脂作用更明显。血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫升，可起到明显降低血黏度作用。
鱼油 鱼油中含大量不饱和脂肪酸，能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度，从而改变血液流变性，防止血小板聚集和血栓形成。患者除常食用鱼油外，每周吃2-3次鱼，也可预防血黏度增高。
豆制品 豆制品对机体组织的更新修复起重要作用，又能延缓机体衰老；大豆所含的大豆皂甙能减少体内胆固醇的合成。
蔬菜 多食蔬菜能供给充足的无机盐和维生素。黄色和绿色蔬菜中舍有大量的维生素C和尼克酸，这些维生素都具有降血脂、增强血管弹性和韧性的作用、蔬菜中还含有大量的纤维素，可使食物迅速通过消化道，从而降低血糖的吸收。洋葱、豆芽菜是高血黏度患者的理想食物。此外，生姜、大蒜、黑木耳也有较好的作用。
水果 各类水果含有大量的维生素C和各种果酸，都具有增加血管弹性和韧性、降低血小板聚集性、抗血栓、降低血液黏滞性的作用。以山楂的作用最为明显，山楂和胡萝卜一起做成果茶饮用，效果更好：
对血黏度高、症状较明显或顽固的患者，还可在医生的指导下，服用药物或采用其他医疗方法，丹参、川芎、益母草、赤芍、葛根等活血化瘀中药，也有不同程度的降低血液黏度的作用