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Q1：哪些食物是可以软化血管，对降血脂有帮助?
宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带等。
降血脂产品需要一定的使用时间，这是所有高血脂患者都清楚的一个事实。但是，是药三分毒!长期用药必然会对我们脏器，特别是肝脏产生负面影响。建议可以服用栀粟软胶囊，它不仅能够健康地降血脂，还能够起到护肝的效果。
Q2：吃什么食物和药物能降血脂和软化血管
1、降低脂肪的摄入。 这个道理不用说也应该明白了，关键在于控制而不是禁止，因为脂肪中的不饱和脂肪酸对人体还是有很多好处的，所以饮食中必须有脂肪的摄入才行。红肉尽量少吃，尤其是猪肉，猪肉中含饱和脂肪酸比较多，肥肉就更不要吃了。但红肉也不能一点不吃，因为红肉可以补铁，可以选择牛羊肉。可以多吃禽肉和鱼肉，这两种肉不饱和脂肪酸含量比较高，对老年人和心脑血管疾病的人有好处。烹调用油禁止用动物油，植物油也应该多种油轮换着吃。胆固醇高的食物也要控制，比如蛋黄、动物大脑、内脏等。记住是控制，不是禁止。 2、多吃粗粮、蔬菜和水果。 粗粮、蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以影响脂肪的吸收，使脂肪排出体外。粗粮可以掺在大米中一起煮，这样既保证粗粮的摄入，又改善口感。而新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素C，维生素C可以软化血管。每人每天应该摄入500克蔬菜和200~400克的水果。 3、多吃香菇、黑木耳 黑木耳有“血管清道夫”之称，可以防止血栓的形成。香菇可抑制胆固醇的形成和吸收，促进胆固醇的分解和排泄，有降血脂的作用
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Q3：请问吃什么食物可以降血脂，降胆固醇，软化血管的?谢谢。
多吃青菜。低盐低糖低油。每天可饮少量葡萄酒。
Q4：高血脂患者有什么食物可以降血脂、软化血管？
其实，食物除了水之外，都是有热量的。只不过有的食物热量比较低，使得摄入的热量小于消耗的热量，从而达到减肥减脂的目的。
不要迷信某种食物可以降血脂、软化血管。食物毕竟不是药，没有治疗疾病的作用。
具体来说，高血脂患者需要怎样食疗呢？
一、多喝水血压正常的高血脂患者可以多喝水。高血脂患者的血液粘黏度比常人高，血流的速度减慢，导致血小板容易在血管某处沉积形成血栓。多喝水，可以有效稀释血液，缓解血液的粘稠程度，促进血液循环的顺畅。
二、调整饮食结构高血脂大多是吃出来的。高血脂患者需要调整饮食结构。拒绝大鱼大肉等高脂高热量高胆固醇的食物。日常可以增加优质蛋白质的摄入（如低脂的鸡鱼肉等，少吃猪牛羊等红肉），增加维生素和膳食纤维的摄入（如蔬菜和低糖的水果）等。
同时，值得注意的是，主食等碳水化合物也要少吃。因为碳水化合物在体内很容易被转换成脂肪储存起来。
适于高血脂患者食用的食物非常多，低脂的奶制品、豆制品、蔬菜、水果以及富含钙和钾的食物等。
三、调整进食顺序也可以调整进食顺序。如先喝无油的汤水，再吃菜，最后吃主食。总而言之，就是尽量减少热量的摄入。
四、运动锻炼生命在于运动。运动是非常好的降血脂、增强体质的法宝。高血脂患者可以根据自己的承受能力，循序渐进地进行运动锻炼。运动的方式有很多种，可以多尝试感兴趣的。慢跑、骑行、羽毛球、游泳等等，都可以。
需要注意的是，大体重的肥胖人士，不适宜采用跑、跳等运动方式，因为会对膝盖造成严重的损害。
五、戒烟限酒吸烟可以增加血液的粘稠度，对于高血脂患者来说是雪上加霜，可以增加动脉粥样硬化、冠心病的风险。
高血脂患者一般还会伴随脂肪肝。而酒精对肝脏的损害很大。
因此，高血脂患者最好戒酒戒烟。
六、作息规律熬夜、作息不规律，对身体带来的害处是非常巨大的！可以降低身体的抵抗力，、扰乱内分泌和新陈代谢，增加罹患心脏病的风险。而高血脂本事也是冠心病的高危因素。
高血脂患者一定要作息规律，并保证充足的睡眠。
七、适当用药一般来说，高血脂初期，在没有发生脂代谢障碍等时，是可逆的。患者甚至可以不用吃药，仅通过饮食控制和适当运动就能有效降血脂。
但是当血脂水平比较严重、脂代谢障碍比较严重时，上述手段的调控血脂能力可能就不理想了。此时，该用药就需要用药。通常，单纯高胆固醇血症的常用药是他汀类药物比如瑞旨瑞舒伐他汀钙；单纯高甘油三酯血症的常用药是贝特类药物如苯扎贝特等。若胆固醇和甘油三酯均比较高，一般要考虑联合用药。
当然，如何用药，一定要去正规医院，谨遵医嘱。