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牙膏建议买超市打折最便宜的含氟牙膏就可以了！如果不打折，就买自己喜欢的口味吧！想靠牙膏美白都是纸老虎。
先在这里声明，我们医院目前没有和任何牙膏公司合作，所以我才敢这么有底气的回答这个问题，陪你剖析一下牙膏的真相，要是以后真有公司找我们，那我今天说的随时收回。
牙膏目前经常在广告里宣传的功能一般有四个：防蛀牙，抗敏感，止血消炎，美白。
防蛀牙这点，目前市面上的大部分牙膏基本都是含氟的，而氟化物能有效预防龋齿这个问题是医学界已经达成一致，几乎没什么异议的了。所以几乎任意一款含氟牙膏，使用正确的刷牙方式，坚持刷牙都能达到相同的防蛀效果。至于有人说氟有毒，或者想到氟斑牙什么的，我只能说，1岁的儿童干吃一整管成人牙膏（干吃，不是泡沫），那可能会超过当天的可吸收范围。
一个60千克体重的成人，建议的每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg，每天刷牙2次，而且是加了水，成了泡沫，最后泡沫还被吐掉了的，完全不会超过这个摄入范围。
止血消炎、抗敏感这两点我合在一起说了，因为这两种牙膏其实某种意义上属于一类，都是有一定药物治疗功效的。问题在于，有药物作用，但它又不是药，甚至连非处方药保健品都不算，没有医生指导的情况下，用这种有药物作用的东西，希望它达到治疗的作用，你真的放心吗？
牙龈出血，牙齿敏感是你的牙齿给你敲响的警钟，是牙齿在叫救命，往往表示的是龋齿、牙结石严重、牙周病早期等等问题。而例如云南白药牙膏等在止血上效果非常好的牙膏，可能能够达到它宣传的效果，但往往一用你就会长期离不开它了，为什么呢？因为它并没有解决你的口腔病源，只是简单的止血消炎，牙结石还在，蛀牙还在，你的牙龈还会持续不断地出血敏感。
所以，口腔出了问题，还是看看医生，哪怕医生最后也只是给你推荐买点止血牙膏，那也是算对症下药了。
美白抱歉，讲了这么多，才说到题主的问题。牙齿美白，不管是牙膏还是专业口腔医院，能够采取的方法都只有两种：清除污渍色素，覆盖美白材料。
我在以前的回答里就讲过了，我们的牙齿随着年龄的增长，矿化的加强，自然会泛出内部牙本质的黄色，这是无法改变的。我们能做到的，就是将牙齿之外的污垢，咖啡渍、烟渍、茶渍、食物残渣尽量刷干净。
所以，牙膏中含有抛光颗粒，就是我们刷牙有时会“咕咕”响的那个东西。但是牙膏中的这些成分再给力，哪怕达到了工业清理级别，我们刷牙有些东西也是不可能清理得掉的，比如成型的牙结石，比如四环素牙、氟斑牙。
牙结石除了去专业口腔医院洗牙，目前没有其他办法， 不要妄想自己抠，除了将牙龈抠出血你扣不到什么的。而其他色素牙，牙膏中的另外一些成分又开始起作用了。一些美白成分，会短暂的覆盖在牙齿表面，就像化妆的粉底一样，让你的牙齿短暂的更白。这就是为什么很多美白牙膏是蓝色的原因。牙膏中的美白成分往往只能覆盖短暂的时间，就连现在很火的那种美白牙贴，美白剂那么给力，人家也只是宣传的长效美白，时效最多也就半个月。当美白剂像化妆品一样被卸去，你的牙齿该是什么颜色还是什么颜色。
想要一次保证半年或一年的牙齿亮白，还是得上专业机构做牙齿美白，冷光的效果比牙膏好多了，甚至价格比市面一些比较贵的美白牙膏还便宜。
综上所述，靠牙膏美白就算了吧。其他打算给自己代购的进口牙膏做广告的亲，看了我的回答，你们还答吗？
这里是@上海圣贝口腔，喜欢我就点个关注呗。有任何疑问欢迎在评论或者私信问我，祝您有一口健康整齐，洁白靓丽的好牙。
Q2：如何刷牙使牙齿变白
刷牙要想白，
要在牙膏上边滴点醋~~可以清洁牙垢（但是最后要仔细漱口）；长期用盐水刷牙也是一个有效清洁、增白牙齿方法，（这是来自牙医的建议哦）。
选择氟钙配方的牙膏，因为只加氟的牙膏，我个人认为会让自己牙齿上的钙消耗。
Q3：怎样刷牙才可以使牙齿变白？？
最简单又快速的方法是，用食用盐与小苏打等量调均每天早晚坚持刷牙各一次，四天牙齿既可恢复洁白！ 老大你不防一试，我抽烟的，用的很管用的！！！
Q4：用什么刷牙能使牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
O(∩_∩)O~望你变得更帅
最好不要用醋洗，那样牙齿变白但会腐蚀牙齿的Www:.YiJITaO.coM