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长痘痘是一件损容性的慢性肌肤问题，不管是男生女生如果面部出现痘痘都非常不开心，有伤个人信心。有个前提如果你痘痘非常的严重达到三级或者四级的痤疮请及时看医生，在这里只分享关于轻度痘痘哦。
痘痘也是我们俗称的痤疮，其实痘痘发病的原因有很多种，多数都是几种原因共同促成导致的痘痘的发生。痘痘按照等级等级来分是四个等级，1-2-3-4四个等级，每个等级痘痘的情况都不一样，所以我们也是来看看痘痘的发病机制。轻度和中度只是有白头和黑头粉刺，除粉刺外还有炎症丘疹。
痘痘的形成原因痘痘是一种好发青少年的一种皮肤病，是种累及毛囊皮脂腺的慢性复发的炎症皮肤病。因为存在复发的可能，所以不存在说保证会调理好了，就不会永远在出现的，首先没有任何人可以保证，需要我们自己平时多注意，才能够更好的预防。
A:有内因和外因双向
B:雄性激素相关的皮脂分泌增多，记得今年夏天经常熬夜脸特别容易出油
C:毛囊皮脂腺导管上皮增生和角化过度，一定就是我们俗称的毛孔堵塞引起的
D:毛囊内痤疮丙酸杆菌等微生物的作用，一般频繁长痘痘会和微生物有很大的关系，频繁长反而不好
E:毛囊皮脂腺部位有炎症以及其他组织受损也发生了炎症。很简单就是我们这个痘痘发炎了
好习惯养成＋正确护肤让痘痘说再见1:面部清洁卸妆，我自己是用的含有水杨酸的洗面奶。
2:选择适合自己的护肤品，痘痘肌肤不适合太滋润过油的护肤品，两天敷一次面膜，面贴式和水洗面膜都可以，定期做清洁对于痘痘偏油肌肤非常重要。
3:饮食清淡，首先甜品一定不要吃哦，太甜的东西只会让痘痘越来越厉害，而且皮肤容易发黄发暗，新鲜的水果和青菜可以多吃
4:作息习惯一定要规律，对于长痘痘能早睡一定要早点休息哦，熬夜伤身又伤皮肤。
5:多喝水，能后增加身体的代谢和排毒，补充身体的水分
6:能运动，就不要偷懒，运动增加皮肤代谢，对痘痘非常的好。
长痘痘需要注意什么呢1:挤痘痘的时间和方法要对，之前有介绍关于挤痘痘的文章
2:长痘痘可以使用消炎的，我一般痘痘发炎发红的时候我都会用一些凝胶，有两个凝胶我常用，克林霉素和达芙文凝胶，对于消炎和油脂分泌旺盛都非常好。坚持用才有用，至少一个月哦。痘痘需要长时间的调理，不要着急。
分享到这里了，痘痘的问题真的写几篇都不够，太多问题啦，主要的给介绍了。
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范志红 注册营养师北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家
中国营养学会理事
中国健康促进与健康教育协会理事
中国科协聘营养科学传播首席专家
中国农业大学食品科学博士
Q4：脸上长痘痘吃什么好,比如水果，平时注意些什么啊
注意休息，不要熬夜；睡觉时不要让衣物被褥盖在脸上。保持面部清洁，不要乱用化妆品。不吃辛辣食品。苹果猕猴桃可能较好。wWW.YIJI‖taO.coM
Q5：脸上长痘痘是什么导致的？怎么去除？
脸上长痘痘很多方面的问题引起的，治疗一定要对症方可治疗，下在我们来具体分析一下。
1.长痘痘一般分表皮痘痘和身体毒素痘痘。
2.表皮肤痘痘也就是我们所说的粉刺，这样的痘痘很容易处理，具引起的原因大多是由于皮肤没有清洁干净造成毛孔堵塞，使毛孔发炎就形成了粉刺。
3.平时皮肤多清洁干净，根据自己的肤质选择适合的洁面产品，注意多保湿补水。
4.不容易处理的痘痘即是身体内毒素造成皮肤长痘，这样的痘痘比较大而且还不容易康复，但如果对症了很容易消失。
5.我提供一些身体和面部痘痘的对照表，大家可以参照这样进行排毒和保养。
6.长痘痘期间不要用手挤会造成感染再次加重长痘。
7.严重长痘痘需要停止使用护肤品去医院进行检查。
8.使用一些补水面膜和消膜面膜，轻微的这两个就可以消除，但严重的痘痘还是建议到皮肤科进行查检，别外对照身体长痘痘部门进行排毒保养，可以饮用一些正火类的茶，可以助康复，也可以使用芦荟胶进行消炎。
9.关于痘痘先分享到这里，喜欢可以点点关注哦，欢迎询问留言。
Q6：脸上起痘痘最忌吃什么东西？
不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的 ，不要吃辣椒等刺激性食物，还要注意不要晚睡，压力不要太大，否则都容易长痘痘。
可以多吃些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶等温和，富含蛋白质，维生素C和维生素E的物质，对皮肤好，也可以预防长痘痘。可以把土豆切成薄片，敷脸，效果不错。
Q7：脸上长痘痘，是什么原因引起的？
不同位置的痘痘和原因是不一样的，如：
额头长痘：作息不规律，情绪起伏大
改善方法：多喝热水，保持正常作息和情绪
左脸颊痘：肝火旺，血液排毒能力低
改善方法：多吃良性食物和多去户外运动
右脸颊痘：肺火旺，痰多咳嗽
改善方法：多喝热水润肺，不吃易过敏食物
鼻翼长痘：胃火旺，油脂分泌旺盛
改善方法：少吃刺激食物，多喝温水
眉间长痘：心悸，心率不整
改善方法：多进行有氧运动，饮食清淡
唇周长痘：体内毒素多，便秘
改善方法：多吃蔬菜水果保持良好饮食习惯
太阳穴长痘：胆汁分泌不足，油腻食物过多
改善方法：减少油多摄入，多喝苦瓜黄瓜汁
下巴长痘：内分泌失调，经期前后
改善方法：多注意休息，不吃生冷食物
（希望能帮到各位仙女了解长痘原因）