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在手机自带的程序当中，也就是按home键的那一页中，找到设置。
在设置选项的菜单中，找到下一级选项通用。
在通用选项中，找到用量选项。
进入用量之后，可以看到手机里边安装的软件，每个程序都会占用手机空间，显示占用了多少用量。
选择一个想要删除的程序，点击进入可以看到删除应用程序的选项，同时会显示这个程序占用空间。
点击删除按钮，会提示会一起删除该程序导致的临时文件和数据，所以说这种删除程序的方法是彻底的。
方法如下：
1、手机和电脑连接。
2、找到并打开iTunes。
3、打开iTunes的侧边栏。
4、手机已经连接好了，用鼠标点击它。
5、打开设备之后再点“应用程序”，并拖动右边的滚动条，找到要删的软件。
6、用鼠标移动到要删的软件的图片上就会看到那个的“删除”的小叉叉了。
7、点击小叉叉（删除）。
8、之后弹出一个对话框如果确定要删除的就点击“移除”按钮，反之就点“取消”，然后点击“应用”。
9、点击“同步”按钮，等待同步完毕后就把要删除的手机软件删除了。
如您需要删除iPhone应用程序首先轻轻按住主屏幕上的任何图标，直到图标开始晃动，即可进入编辑模式。
然后在已安装的所有应用程序的左上角，会显示一个“X”图标。轻按“X”从 iPhone 上删除应用程序；轻按“X”图标之后，将显示一个对话框。如果不小心从 iPhone 上删除了应用程序，您可以从 APP Store 免费重新下载该程序。如果应用程序大于 10 MB，则必须使用 Wi-Fi 连接或电脑上的 iTunes 重新下载应用程序。
设置-通用-用量。
首先，打开手机，在手机自带的程序当中，也就是按home键的那一页中，找到设置图标，点击进入。
在设置选项的菜单中，找到下一级选项通用，这个选项就像是安卓手机里边的手机管理功能。
在通用选项中，找到用量选项。苹果手机无法接入外带的存储卡，这个选项类似于电脑硬盘的功能。
进入用量之后，可以看到手机里边安装的软件，你就把它看成是电脑的磁盘就可以很好的理解，每个程序都会占用手机空间，显示占用了多少用量。
选择一个你想要删除的程序，点击进入如下图所示的页面，可以看到删除应用程序的选项，同时会显示这个程序占用空间。
点击删除按钮，会提示你会一起删除该程序导致的临时文件和数据，所以说这种删除程序的方法是彻底的。
首先，打开手机，找到设置图标，点击进入。
在设置选项的菜单中，找到下一级选项通用。
在通用选项中，找到用量选项。
进入用量之后，可以看到手机里边安装的软件，你就把它看成是电脑的磁盘就可以。
选择一个你想要删除的程序，点击进入如下图所示的页面，可以看到删除应用程序的选项，同时会显示这个程序占用空间。
点击删除按钮，会提示你会一起删除该程序导致的临时文件和数据，所以说这种删除程序的方法是彻底的。
苹果手机下载后又卸载的软件彻底清除方法：
打开手机的设置；
打开通用-用量；
当显示所有的应用程序时；
找到要删除的应用程序点击，选择删除应用程序即可。
