宝宝一岁以后吃鱼肝油

Q1:1岁宝宝吃哪种鱼肝油啊？宝宝一岁了，打算给宝宝买点鱼肝油吃，宝妈们都给宝宝吃的什么牌子的？
Q2:一岁大宝宝到底用不用吃鱼肝油？
Q3:宝宝1岁以后到底还补不补鱼肝油了
Q4:宝宝一岁需要鱼肝油吗？
Q5:宝宝1岁还要吃鱼肝油和钙吗？
Q6:宝宝周岁以内可以吃多少鱼肝油？
Q7:宝宝一岁到底要不要吃DHA和鱼肝油

Q2：一岁大宝宝到底用不用吃鱼肝油？

首先让我们来了解 一下宝宝一天到底需要多少钙才能满足他的

生长发育

所需:0-6个月宝宝每天所需的钙量400毫克左右;6-12个月宝宝每天所需的钙量600毫克左右;1-3岁宝宝每天所需的钙量在60-800毫克;3 岁以上宝宝每天所需钙量800-1000毫克;二. 我们再来看看不同年龄段的宝宝所吃不同食物的钙含量:1. 0-6个月宝宝基本上都是以母乳为主,而母乳里面的钙和磷的比较适宜, 所以钙的吸收率非常高, 只要母乳充足, 就可以满足宝宝一天所需求的量, 所以说, 母乳的宝宝一般不需要额外补钙;2.

配方奶

喂养的宝宝其实更不需要补钙, 大家拿着

奶粉

罐看一下就知道, 大部份的奶粉每100毫升的含钙量大约在90-100毫克左右,不同品牌的奶粉会有一点差异,但大致在这个范围内, 所以说, 6-12个月的宝宝只要每天喝800ML左右的奶粉,就可以摄取到一天所需的量了, 更何况平时还会添加另外一些辅食;3. 1岁以后的宝宝, 配方奶喝的量可能会减少, 那么妈妈们也可以自己根据宝宝一天的食谱大概计算一下, 比如1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙. 另外所有食物里面虾皮(即小河虾)的含量是最高的,每100克(2两虾皮) 虾皮含钙量为2000毫克，磷1037毫克, 所以不管宝宝还是成人, 效果最好, 价格最实惠的补钙食物就是虾皮了, 因为虾皮不但含钙高, 含磷也好, 这两样在一起是钙吸收的黄金搭档. 其它一些含钙量高的食物分别是芝麻(800毫克), 海带(450毫克),紫菜(420毫克), 其次分别是黑木耳, 黄豆, 瓜子, 芹菜, 香菇, 花生,豆腐等等. 所以说, 只要我们每天有吃上一两样以上的食物, 一天的钙含量就足够满足宝宝生长发育的需求了.三. 那么为什么有些宝宝每天吃的食物钙含量足够了却仍然

缺钙

呢?1. 缺乏

维生素

D钙的吸收率只有10-15%, 这是常识性问题, 大家都知道补钙的同时要吃鱼肝油;2. 但为什么吃了鱼肝油, 补了钙, 还是有缺钙的现象呢?大家所不知道的, 鱼肝油是属于脂溶性的, 而我们平时吃的其它维生素类都属于水溶性, 简单介绍下, 水溶性即放入水里就可以溶化, 而鱼肝油, 放入水里会浮在表面, 无法溶化, 这就需要我们在给宝宝补充鱼肝油的同时吃点

肉类

食物, 这样鱼肝油才能充份发挥其作用;3.

补充维生素

D在冬天日光比较少的时候比较适宜, 在夏天和秋天, 太阳充足, 每天早晚给宝宝晒20分钟左右的太阳, 就可以达到比补充维生素D更好的效果, 所以在夏天, 建议不要给宝宝吃维生素D;4. 只要每天的饮食跟得上, 天天有晒太阳, 宝宝是不会缺钙的.所以最后做个总结: 只要注意饮食均衡, 多晒太阳, 宝宝不需要补钙.那么, 如果何判断宝宝缺钙? 找开电脑大家百度一下就知道, 秃枕, 睡不安稳, 易惊醒, 多汗等等, 其实秃枕到什么程度? 怎样才算睡不安稳? 流多少汗算多汗? 这些仍然是我们所困惑的, 所以千万不要拿这些症状盲目给孩子补钙, 最好就是到医院做个检查.检查是否缺钙大家所知道的方法是验血, 其实验血并不是十分准确, 因为我们人体的血液随时都在流动, 更换, 这个跟我们当前所吃进去的食物有很大的关系. 也就是说最近几天你吃进肚子的食物含钙量高, 所测的结果可能就不会缺钙, 但这并不代表你的骨骼里面钙含量是足够的, 因为我们身体里百分之九十九的钙是分布在骨骼和牙齿里面, 所以测量骨密度才是判断缺不缺钙最准确的方法.如果宝宝真的缺钙, 补什么钙好?乳酸钙(即乳钙)比碳酸钙更适合宝宝, 因为碳酸钙需要更多的胃酸来消化, 而宝宝比成人的胃酸少, 所以补乳钙更好消化吸收.