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Q1：男人备孕期间要注意什么问题？
男人备孕主要是要保证精子的数量和质量。可以参考以下的方法。
10条保健方法：
1、多运动：过度肥胖会使腹股沟处温度升高，损害精子的成长。而过于剧烈的运动也同样会使睾丸温度升高，因此保持适当的体型，进行强度适度的运动很重要。有些人结婚后体重一直飙升，其实是要注意的。
多运动
2、保持心情愉悦：精神压力过大对精子的成长也是负面的影响。30岁以上的男人是家庭的顶梁柱，面对家庭和工作的压力，要学好自我放松，释放压力，轻松的精神状态，会更容易受孕。
3、坚决戒烟：吸烟对于备孕和孕期的影响不言而喻，为了孩子的健康，备孕前最好能戒1-3个月的烟。
戒烟
4、适度饮酒：大量饮酒会导致精子质量下降，男性如果因为工作离不开应酬的话，每日饮酒精量要控制在10g以内。
5、多吃含氨基酸的东西：富含氨基酸的食物会精子生成有益处，比如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、南瓜等。
6、不碰麻醉药品：麻醉剂、毒品等对精子的危害是很大的，而且持续时间很长。
拒绝毒品
7、少蒸桑拿：高温蒸浴会直接杀死精子，并抑制精子的生成。
8、让电子产品远离睾丸：手机放在裤兜里，笔记本放在大腿上，都会提高阴囊的温度，伤害精子。
9、定期男性体检：病菌感染是男性不育的主要原因，应该定期做衣原体、前列腺等相关检查。
定期体检
10、下装要宽松：穿裆部宽松的内裤和外裤，避免压迫和挤压睾丸。
最后，祝准爸爸们早日喜得贵子。wwW.YIjiTao.c；Om
Q2：男人备孕期间，需要注意哪些问题？
1、备孕期间不能抽烟
大家都知道吸烟有害健康，但是男人中十个就有九个喜欢抽烟，而且男人一般烟瘾都很大。要想怀一个健康的宝宝，男人就要辛苦点了，最好把烟戒了。香烟中含有尼古丁等成分，长期吸烟不仅对本人的伤害大，还会伤害精子的质量，所以备孕期间还是戒烟吧。
2、备孕期间不能喝酒
男人难免要应酬，喝酒是避免不了的。但是如果你是在备孕期间，那么请你一定不要喝酒，酒中的酒精也会影响精子的质量。
3、备孕期间要有良好的作息时间
年轻人都喜欢熬夜，虽然知道熬夜不好，但是总觉得自己年轻，身体好，所以都没把熬夜当回事。但是如果你是在备孕期间一定要有个良好的作息时间，切忌不要熬夜，每天要保证充足的睡眠，做到早睡早起，这样以后生下来的宝宝免疫力才会强。
4、备孕期间要营养均衡
男人大多都喜荤厌素，造成营养的不均衡，但是如果你是在备孕期间，请注意自己的身体，只有父母身体好了，生下的宝宝才会有个好身体。
5、备孕期间保持好的心情
有的父母都是备孕时间好长，长时间怀不上，难免会影响心情，但是备孕期间最重要的就是要保持心情好，心情好了才更容易怀孕。
*KKK
一个家庭为了成功备孕，再生下一个健康的宝宝，太不容易了。为了夫妻能有“爱的结晶”，双方一起努力吧！
Q3：备孕期间男人吃什么补精子
高蛋白的，肉蛋奶这一类，水果也多吃点。
Q4：备孕期男人注意什么的啊，宝妈们可以告诉我吗，男人要多吃什么的呢？
规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏，排卵期的话受孕几率高一点的，两三天一次同房精子质量好一 点。