孕妇便秘怎么办快速解决方法

推荐 母婴育儿 2019-09-05 02:20:34 4665

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  • Q1:孕妇便秘怎么办有没有很快解决利便的方法
  • Q2:孕妇便秘有什么方法马上解决?
  • Q3:孕妇便秘怎么办快速解决方法 吃什么好
  • Q4:孕妇便秘快速解决方法
  • Q1:孕妇便秘怎么办有没有很快解决利便的方法

    吃二根香焦或二勺蜂密、多喝水会很快利便的
    预防 可从这四点下手
    一、饮食量不能太少,多吃粗纤维食物和顺气的食物,如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。
    二、多运动,增强肠动力,规律排便。
    三、减少精神紧张,避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。
    四、合理安排生活,保证睡眠充足,多喝水,能促进新陈代谢,减少便秘。

    Q2:孕妇便秘有什么方法马上解决?

    吃三个苹果,几小时内可以解决。 想马上解决的话,只能吃泻药了。。但对胎儿肯定有损害。

    Q3:孕妇便秘怎么办快速解决方法 吃什么好

    对于孕妇来说,如何治疗便秘,成为孕妇最为头疼的话题。孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,尤其是怀孕十六周内的孕妇,否则容易引起流产、早产,对于一些症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法,那么孕妇便秘吃什么好?
    一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。
    二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。
    三、吃粥治便秘.
    此外,孕妇还应该适当的进行体育锻炼,多散步。而且注意养成按时排便的习惯,注意饮食规律,如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生,切勿私自用药。
    孕妇便秘吃粥疗法
    为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。而对于孕妇便秘吃什么好的问题怎么解决,在平时饮食重要注意要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。下面介绍几则粥疗方法:
    胡桃粥:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
    芝麻粥:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
    酥蜜粥:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
    柏子仁粥:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
    无花果粥:服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
    孕妇便秘食谱
    1、炒白萝卜丝
    用料:主料为白萝卜500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克。
    制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用。
    2、炒芹菜
    用料:主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量,香油少许。
    制作方法:择去芹菜老叶,去根洗净,切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片,葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出,控去水发。将锅放火上,放入清油,待油热时,下入葱姜末炸出味,放适量酱油,倒入豆腐干、芹菜煸炒几下,放入适量鲜汤,稍煨一会,勾入流水芡,淋入香油即可。
    3、蜜汁红薯
    用料:主料为红心红薯250克;配料为葱丝、姜米、小海米适量,作料为食盐、酱油、荤油适量。
    制作方法:将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克,放入冰糖熬化后,放入红薯、蜂蜜,烧开后,弃去浮沫,用小火焖熟,待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。
    4、凉拌芹菜
    用料:主料为芹菜250克;作料为盐、香油适量。
    制作方法:将芹菜去根去叶,洗净,切成2厘米长的段,放入开水锅内焯透捞出,控去水发后放入盆内,趁热拌入食盐,淋入香油,搅拌匀后即可食用。
    5、醋熘白菜
    用料:主料为白菜250克;作料为醋20克,白糖、盐、酱油、姜、清油适量。
    制作方法:将白菜帮洗净,先切成2厘米宽的长条,再切成3.3厘米长的斜方片;用清油炒至八成熟,然后放入酱油、糖、醋、芡粉,炒拌均匀后出锅盛盘后食用。
    预防
    怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏运动,所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的,方法有:
    1.养成每天固定时间上厕所的习惯。
    2.保持愉快的心情。
    3.摄取足够的异麦芽低聚糖。
    4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。
    在妊娠期,孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振,补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更严重。便秘时,排便用劲要增大,有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意防便秘。
    宜与忌
    1.为了避免发生便秘,应吃大量的新鲜水果及蔬菜,以及含有高纤维的其他食物,少食辛辣刺激的食物。
    2.不要轻易服用泻剂,以免伤胎气,甚至引起流产。
    3.大量饮水。一有便意,就要立刻去排便。
    4.如果你的便秘情况很严重,应去看医生,医生会给你服用药物,使粪便软化。

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    Q4:孕妇便秘快速解决方法

    如果便秘比较急,比如好几天都不大便,如果便意比较浓,可以考虑使用开塞露之类的药物,效果还是不错的,必要时也可以在经治医生指导下饮用决明子茶,也可以缓解便秘。

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