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建议咨询医生用药，在医生指导下进行是安全的，益生菌是调整肠道菌群的药物，普通人对益生菌的需求量并不是很多，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。如果孕妈一切正常，不需要吃益生菌。长期服用会让肠道形成依赖性。
怀孕之后出现便秘，也是很常见的现象，要注意多饮水，环境的温度和湿度要适宜，适量的活动一下，比如散散步，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以吃点青菜菠菜之类的，可以刺激肠蠕动，有效地缓解便秘。如果便秘严重，要在医生指导下用药。
孕妈妈可以多吃粗粮，可以使孕妈妈预防便秘，少受到便秘的困扰。
怀孕6个月便秘可以喝益生菌，也可以喝含益生菌的酸奶，平时多运动，多吃蔬菜水果，饮食多样化，不要偏食，养成定时排便的习惯。祝您早日康复，如果对我的回答满意，请给予评价，谢谢！
在孕中晚期容易出现便秘的现象，应通过饮食调理来达到润肠通便，不建议服用药物。在饮食上可以适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，酸奶，粗粮等。保持饮食均衡，同时，应适量地进行活动，散步。
怀孕期间便秘可以吃益生菌，但是吃益生菌作用不大。建议可以多饮温开水，多吃些粗纤维的蔬菜、多活动活动可以改善。也建议煮熟的香蕉放少许蜂蜜随餐吃；或是蜂蜜柠檬水随餐喝。
追答 : 健康好孕
1)多供给含食物纤维多的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 2)多选食易于产气的食物，可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。 3)适当增加高脂肪食物，可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等. 除此之外，还可以用专业治疗便秘药物通秘爽组合治疗
怀孕四个月出现便秘，这很正常，可以吃益生菌的，平时多吃一些黄绿色的易消化的蔬果，像火龙果猕猴桃香蕉西红柿。