本文收集整理关于什么食物容易引起过敏的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：食物会引起鼻过敏吗？
不会。鼻过敏的过敏原，是吸入性过敏原，而非食入性过敏原。
提到过敏，多数人下意识的反应可能是少吃海鲜，但鼻过敏和饮食没有关系。
过敏原可概略分为吸入性与食入性，尘蟎、花粉、宠物的毛发皮屑等，属于吸入性过敏原，海鲜、乳制品等属于食入性过敏原，引起鼻过敏的是吸入性过敏原，而非食入性过敏原。食入性过敏原所引发的过敏症状，多为红疹、肠胃问题等。
Q2：什么食物可以抗过敏?
1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。
4.糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。
5.同时内服一些进品纯天然抗过敏产品，进行内调外治，综合治理，效果更佳。
Q4：容易引起儿童过敏中毒的食物有哪些？
根据调查显示，每年有上千万的人对不同的食物有过敏反应，其中五岁以下的婴幼儿占极大的比例。儿童过敏主要是因肠内细胞比成年人来说更容易渗透，从而显的更加的脆弱。主要的过敏食物有花生、牛奶、鸡蛋、面粉、黄豆、鱼类、坚果以及水生贝壳类食品，多含高蛋白。
婴幼儿为什么会出现过敏反应呢？
我们通常的食物当中，多含蛋白质，且是分子量很大，婴幼儿的消化系统和皮肤的发育并不健全，大分子很容易吸收，由此进入血液和免疫系统，引发过敏反应。
如何减少婴幼儿过敏反应的发生？
1.尽量延长哺乳期，至少要到六个月。母乳中含有大量的免疫球蛋白和多种抗体，可以减少宝宝的过敏几率，另外在母乳期间，母亲要避免吃易过敏的食物。
2.尽量避免食用高过敏源的食物，如牛奶、有壳的海鲜、有壳的的坚果、麦子等。
3.一旦发现了过敏现象立刻停止食用，如果过敏食物中有随减龄而减弱的食物，可以每半年左右试着添加一次，从少到多，观察过敏反应是否减轻或消失。
最后祝大家身体健康！
Q5：什么食物会导致过敏？
不少人会对某类食物的某些成分发生过敏反应。食物过敏可能表现出很多症状，包括：
呼吸道症状，急性鼻炎、呼吸困难、咳嗽等；
皮肤症状，荨麻疹、瘙痒、皮疹等；
消化道症状，呕吐、腹泻等。
我国食品安全国家标准《预包装食品标签通则（GB7718-2011）》中，列出了常见的8类过敏源，包括：
1、含有麸质的谷物及其制品，如小麦、黑麦、大麦等。
2、甲壳纲类动物及其制品，如虾、蟹等。
3、鱼类及其制品。
4、蛋类及其制品。
5、花生及其制品。
6、豆类及其制品，如大豆、豌豆、蚕豆等。
7、乳及乳制品，如牛奶、山羊奶等。
8、坚果及其果仁类制品，如杏仁、胡桃、榛子和腰果等。
在所有可能导致过敏的食物中，最常见的有鸡蛋、牛奶、海鲜、鱼等。其中对鸡蛋过敏的人数最多，占所有过敏人群的54%，其次是牛奶。
马博士健康团蔡豪硕士生
Q6：哪些食物比较容易引起食物过敏？
根据我国国家标准《预包装食品标签通则》（GB 7718-2011），常见的八类过敏原分别是：一、含有麸质的谷物及其制品（如小麦、黑麦、大麦、燕麦、斯佩耳特小麦或它们的杂交品系）；二、甲壳纲类动物及其制品（如虾、龙虾、蟹等）；三、鱼类及其制品；四、蛋类及其制品；五、花生及其制品；六、豆类及其制品（大豆、豌豆、蚕豆等）；七、乳及乳制品（包括乳糖）（牛奶、山羊奶等）；
八、坚果及其果仁类制品（如杏仁、胡桃、榛子和腰果等）。
（图片来源于网络）
目前没有办法根治食物过敏症，避免过敏反应的唯一有效方法是避免吃这些含有致敏物的食物。如果确认宝宝对某种食物过敏，一般建议先严格避免吃这种食物至少3-6个月，之后再少量尝试。情况严重的，即使少量尝试也应在医生指导下进行。宝爸宝妈们在给宝宝购买产品时，一定要注意产品配料表中是否出现致敏物质（如牛奶、鸡蛋粉），如果有，就不要买给宝宝吃或者使用。另外，有些产品还会在邻近配料表的位置标示“含有……”、“可能含有……”、“可能含有微量……”、“本生产设备还加工含有……的食品”、“此生产线也加工含有……的食品”等信息，对于这样的产品，保守起见，也不建议买给宝宝吃或者使用。另外，宝爸宝妈们还应注意，在家给宝宝做吃的时候，不要交叉“污染”，例如，如果宝宝对鸡蛋过敏，那么，炒过鸡蛋的锅就应清洗干净后再给宝宝做辅食。
（图片来源于网络）作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；新浪微博签约自媒体；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。