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Q1：如何判断自己是否有精神上的疾病？
人能判断自己是否有心理问题或心理疾病，但不能自我判断是否有精神疾病。因为心理疾病和个体偏差认知有关。极端严重的精神疾病者的认知是紊乱模糊缺损或者丧失大部分意识的。有一个区别方式
心理问题――害怕或者不符合规则
心理疾病――担心并在规则中挣扎
精神疾病――被规则消灭或者挑战规则
文字的局限是它无法表达绝对完整的真实，甚至真实也是相对而言的。根据我个人所知，人类似乎也从来没有脱离过动物的标签。
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Q2：如何判断自己睡觉是否打呼？
答：这个问题有点意思啊，睡觉打呼的人永远不会承认自己打呼的，就像喝酒喝醉的不会承认自己喝多了。是啊，人都睡着了怎么能听的见自己打呼呢，只有枕边人继续在无休止的呼噜声中备受煎熬！那么，如何知道自己睡觉是否打呼呢，今天就为大家推荐4个办法来判定：
1、总觉得睡不醒：这是因为打呼噜的人一般深睡眠时间很少，一直处于浅睡眠状态，一点动静就会惊醒，睡眠质量也就不能保证了，这样即使睡了挺久醒了之后还是感觉挺困
2、白天嗜睡：打呼的人，白天也会出现疲乏无力、困倦、嗜睡的症状，甚至在工作开会或者驾驶时都会睡着，也就是不管什么时候随时随地都能睡着。
3、血压高低：打呼噜引起的高血压与其他高血压不同，患者血压升高与打鼾的严重程度和呼吸暂停时间呈正比关系；患者血压失去正常的昼夜节律性变化规律，出现睡眠时血压比白天高的状况。
4、夜间症状表现：经常在夜间心绞痛及心率失常，醒后头痛，头晕，晨起后血压高。
当然啦，还有一个最简单的办法：找个人在身边盯着，有没有打呼醒了一问便知（单身的可以找好朋友帮忙）。
对于打呼，不要以为只是一个简单的生理现象，打呼也是一种病，甚至会出现夜间猝死！因为人清醒时，咽部组织是紧张的，通常不会阻塞呼吸，但是睡着以后，有的人咽部松弛下来或由于组织肥大，部分气道受阻，就会出现鼾声。这种病态的打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征”，
减轻打呼睡姿很重要：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠。
【药疗君】系头条问答签约作者。
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因为做试管婴儿、胚胎移植后成功受孕的女同志都能很明确知道胚胎在子宫着床的日期，如下表所示，如果移植后第14天，HCG就可以达到1000以上，那么多胎（二胎以上）概率就高达64%了。各个医院做胚胎移植后查HCG的日期略有不同，不过大约都是建议在移植12天以后查血HCG，那么如果您移植12天HCG就能大于1000，双胎以上概率更大了。其实这个时候医生也会跟你说的，因为做试管婴儿的很多女同志身体状况一般，医生需要考虑你的身体状况是否能承受住多胞胎的孕育过程。所以一旦这时候查出来HCG偏高的话，医生会叮嘱你密切随访的。
但是对于自然怀孕的妇女，这个表就没啥价值了。主要是因为自然怀孕过程中，你无法确定受精卵着床的确切时间，所以自然怀孕妇女检测HCG只有定性的作用，就是判断是否怀孕。
一般怀孕六周左右就可以通过B超观察孕囊来判断单胎还是双胎了，肚子大小、看胎动、听胎心那些都还早呢，孕吐之类的妊娠反应更不准了我就是6周去做B超得知双胎的。再根据我自身经验说说其他这些判断方法：
（1）肚子大小：怀双胎在早期并没有跟单胎有很显著的差异，肚子迅速变大要到妊娠后期，胎儿生长速度加快的时候。我就是到28周以后明显感到肚子像吹气球一样涨起来了，跟同期单胎同事比显著增大。
（2）胎动：我自身经验是，由于肚子里是两个宝宝，每个宝宝比人家同月份单胎是明显要小一点的，所以胎动反而会更晚出现。跟我同期产检的单胎妈妈我们加了微信，经常沟通，她后来生的是男孩，大概比我闺女调皮也是一方面因素，18周的时候就有胎动了，我一直到20周以后才有点感觉。
（3）胎心：因为是高危妊娠，医生一直叨叨我要密切监护，所以我就专门买了个胎心监护仪自己用。我们两口子都是临床医学专业出身，妇产科实习的时候都学过胎心监护，就这样两个宝宝每次能清晰听到一个就不错了。其实主要还是因为两个宝宝位置不好，我在医院产检的时候医生给我做胎心监护每次放探头都要折腾老半天。所以要靠自己听胎心来判断是否双胎我觉得一般人都做不到。
（4）孕吐等妊娠反应：我孕吐就是教科书式的，3个月左右开始，早上吐一下就没事了，4个月之后就没有孕吐，吃饭完全正常了。反倒是我一个闺蜜，单胎女宝，从三个月吐到生为止，所以凭妊娠反应来判断也是扯。
综上所述，如果是试管婴儿，移植后第12~14天检测的那个HCG值有一定判断价值；不管是试管还是自然妊娠，6周以后去做个B超就啥都明白了。欢迎亲们点赞加关注并参与讨论哈！
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Q4：如何来判断自己的心理是否健康？
看自己是否心理健康，我认为主要是看能不能接受好的自己与坏的自己，然后在生活中学会爱与被爱！
很多心理问题都是不能接受坏的自我，比如说一些抑郁症就是在家人离世或者夫妻分离后严重爆发，就是对自我无力感的一种深深感知！自卑者只在乎匮乏，而看不到富足部分！
所以，我认为呢，要想心理健康就必须要真正的认知自我，然后全然接受自我。。。。