小孩脾胃不好怎么调理

Q1：请问一下小孩脾胃不好怎么调理？

劝诫：家长带娃做到“3少2多”，让孩子远离积食脾虚、不长个！

孩子是父母的掌中宝，但是带孩子却不简单，是有学问的。做得好的家长，孩子会发育的健康，体质好，生病少；做不好的家长会手忙脚乱，孩子易生病。

聪明的家长都知道要从孩子脾胃出发，因为脾胃是宝宝后天发育之本，主运化。孩子自身发育所需要的营养都要经过脾胃的运化，所以，孩子的成长发育和脾胃功能的强弱息息相关，家长可不能忽视。

倩倩是位新手妈咪，她和很多家长一样，从家里老人的经验，学的带娃方式。然而，最近不知道为什么，孩子突然出现不爱吃饭、腹胀、发烧咳嗽的现象，问过医生才知道，孩子因为脾胃虚弱，运化不足，积食了。

倩倩认为自己带娃很小心，都是按照长辈教的去做的啊。医生告诉她：对于不同的孩子，适应的方式也是不同的，并不是所有的带娃方式都适合自己的孩子，这一点家长要明确。好的带娃方式多种多样，但是有害的带娃方式大致是相同的，家长们避开点对孩子是有益的。

医生劝诫，3种带娃方式家长一定要少做，越做孩子脾胃越差，越容易积食，小心伤了孩子却不自知。

一少：少追着逼着孩子吃饭

通常孩子会走之后，总是“闲不住”，对外界充满着好奇心。因此，孩子吃饭的时候很难集中注意力，此时很多家长选择追着孩子吃饭，有时候孩子明明吃好了，家长觉的孩子吃得少，硬逼着孩子再吃几口，甚至有的家长还会威逼利诱。然而这种方式只会给孩子脾胃增加更多的负担，降低孩子免疫力，让孩子易生病。

二少：少把孩子养成“小少爷”

很多家长都过于宠溺孩子，尤其是长辈，简直把孩子养成家里的“小少爷”，让孩子变得任性、懒惰、多虑。不要小看这种情绪的发展，它们同样会给脾胃带来损害，导致孩子脾胃更加虚弱，无形之中让孩子变成“病秧子”。

三少：少让孩子饮食杂乱无章

孩子的饮食应该有规律可循，并不是杂乱无章的，依照孩子的喜好给孩子准备食物，给孩子脾胃带来压力。因此，调整孩子的饮食对于孩子的发育是相当重要的，平时多给孩子吃一些易于脾胃的食物，少吃含有添加剂的食物。

既然孩子脾胃虚弱，家长除了少做3件事，还可以多做2件事，帮孩子调理脾胃，让孩子远离积食脾虚、不长个。

多喝双乳补脾胃

第一多就是给孩子多喝双低聚乳清，双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，能够维持孩子肠道菌群的平衡，调动消化因子的活性，增强脾胃的运化，保证食物营养的吸收利用，减轻脾胃的负担，让孩子有个好脾胃，好资本。

多锻炼健脾胃

宠溺孩子并不是让孩子怎么开心怎么来，平时家长应该多带孩子锻炼身体，促进孩子肠胃的蠕动，更好的吸收食物中的营养，让孩子脾胃运化能力强。同时，孩子经常锻炼还能增强骨骼的灵活性，助力孩子长高个！

Q2：小孩子脾胃不好该怎么调理呢？

平时应注意:
( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
：完颜康康
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

Q3：小孩子脾胃不好怎么调理？

若要小儿安，常带三分饥与寒。

现在人生活水平提高了，不愁吃穿，但是仍看到很多脾胃不好，身体消瘦的孩子。很多家长不清楚，以为让孩子尽可能的多吃就是对身体好。

殊不知，这样会导致孩子吃得太饱，不停地往胃里塞东西，来不及腐熟，越积越多，孩子就会“生内热”，表现出不爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹等。

这个就要家长在日常喂养过程中注意适量，不能以成人的进食量要求孩子。如果已经出现了脾胃功能受损，比如爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹等表现，就得找医生调理，一般调理的方案就是健脾消食，清热化积。药物的话一般是以陈夏六君为底：陈皮、半夏、当归、太子参、白术茯苓、炙甘草，然后根据具体的表现加减药物，临床往往会有不错的疗效。