本文收集整理关于月子里吃什么排恶露快的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
Q1：剖腹产后吃什么排恶露快呢？坐月子吃的都是那些补品，也不知道是否因为补得太多所以搞得恶露总是排不干净
你好，恶露排得慢并不是因为坐月子期间营养过剩导致的，剖腹产月子期间一定要补充营养才有利于身体的恢复喔。
Q2：月子排恶露吃什么
你好建议进一步进 行中药调理情况为好。多是可以好的。产后从阴道内排出的液体称为恶露，也叫产露。恶露的成分有血液、粘液、坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。一般在产后3~7天内为血性恶露，量多，色鲜红，含有大量血液，粘液及坏死的蜕膜组织，有血腥味，以后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，变为浆液性恶露，量减少，其色较淡，内含血液减少，宫颈粘液相对增多，且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌。2~4周左右变为白色或淡黄色，形成白色恶露，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。如果血性恶露持续2周以上，量多，常提示胎盅附着处复原不良或有胎盘胎膜残留，如果恶露持续时间长且为脓性.或有臭味，表示有宫腔内感染。如果伴有大量出血，子宫大而软，常提示子宫复旧不良。
Q3：月子吃什么可以排恶露
多喝小米饭，多吃鸡蛋，多吃有营养的…喝红糖水有助于恶露排除…
Q4：月子期间排恶露，吃什么食物比较好？
月子调理的第一个阶段主要目的就是：排除恶露，补充元气，促进伤口愈合，恢复子宫机能。
无论是剖腹产还是顺产，排恶露基本集中在月子前一周，这阶段饮食最好是清淡富有营养、软烂易消化，切忌一开始就大荤大补，以免乳腺堵塞，下奶困难！
推荐食谱：
◇ 药饮 ——生化汤〖功效〗
生化汤又称“产后第一汤”，具有活血化淤、排出恶露、温暖子宫、收缩子宫的功效。
〖材料〗
当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，炙甘草（蜜甘草）25克，清水1050毫升
〖做法〗
①清水700毫升，加入材料，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分钟，约剩200毫升，药水倒出备用；
②在砂锅中加入清水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升； ③将第一次和第二次药水合在一起共300毫升拌匀。
〖用法〗
①每次餐前饮用一口（约50ml），一天内分六次喝完（切勿饮我:用过快）；
②一般来说连续服用5～7天，但是生化汤也不宜多喝，不妨先喝两三副，如果不再有淤血（块）排出，就不用再继续了。
〖注意〗
对小腹冷痛的产妇，可以酌情多喝，而对体质燥热的妈妈来说，应该考虑少喝或者不喝。
◇ 主食 ——鸡茸小米粥〖功效〗
小米具有促进肠道蠕动的功能，能够帮助肠胃快速吸收营养，恢复体力；而且小米富含维生素B，有助于改善造血机能。
〖材料〗
小米30克，大米50克，鸡胸肉80克，荷兰豆仁、胡萝卜末适量，鸡汤/清水适量
◇ 主食 ——菠菜鱼片粥〖功效〗
鱼肉富含钙质，菠菜则补我:血补铁，适合产后血虚的女性使用，而且其中丰富的膳食纤维还能润肠、通便。
〖材料〗
鲷鱼/鲈鱼片，菠菜，大米60克，红枣2枚，高汤/清水适量
◇ 主食 ——猪肝粥〖功效〗
猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，可改善贫血，有助于缓解产后身体虚弱、气血不佳的状况，达到预防便秘的效果。
〖材料〗
大米1/2杯，猪肝70克，当归14克，枸杞8克，芹菜末、香菜末少许，高汤500毫升，清水400毫升
◇ 主食 ——甜糯米粥〖功效〗
此粥具有润心脾、化淤血、生新血的功效，并且能够补充生产期间损耗的元气，促进脏器及早复原。
〖材料〗
桂圆100克，糯米1杯，老姜（连皮）4片，清水适量
◇ 主食 ——八宝粥〖功效〗
八宝粥益肝补肾润肺，紫糯米能补血养气。
〖材料〗
紫糯米半杯，薏仁1/3杯，红豆1/3杯，桂圆肉少许，莲子60克，清水适量 〖调味料〗红糖半杯，米酒1小匙
〖注意〗
此粥不容易消化，一定要注意必须煮至软烂。粥的配料还可以自己调整。
◇ 汤 ——鲈鱼汤〖功效〗
生津、降虚火、恢复体力。 这道药膳可以调理和改善产后胃热烦渴、食欲不佳、恶心、爱出虚汗、筋骨酸痛，以及口干舌燥、口臭、津液虚损等症状。
〖材料〗
鲈鱼1条，老姜3片，姜丝少许，党参10克，麦冬10克，石斛5克，甘草2片，清水适量
〖注意〗
挑选石斛时，以小环状为佳，其生津解热功效较好。
◇ 汤 ——花生猪蹄汤〖功效〗
通乳、补气血。花生和猪蹄皆有促进乳汁分泌的功效，是哺乳期间不可或缺的食材。猪蹄含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和脂肪，还可使妈妈的肤质润泽。
〖材料〗
猪前蹄一只，老姜4片，花生200克，葱1根，八角1个，通草20克，黄芪40克，当归6克，红枣3枚，黑枣3枚，炙甘草2片
〖注意〗
选购材料时以猪前蹄为佳，建议每次炖煮半只猪蹄，分袋放入冰箱冷藏保存；
猪蹄汤比较油腻，不适合刚生产的产妇，建议产妇乳腺通畅、奶水稳定后食用。
www.YIj&ItaO.coM