暴饮暴食在催吐怎么才能戒掉

生活 2019-08-15 09:04:56 2027

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  • Q1:暴饮暴食后再催吐,胃才会舒服点是怎么回事?
  • Q2:怎样医治暴饮暴食和催吐
  • Q3:暴饮暴食,吃多了就催吐,控制不住怎么办
  • Q4:暴饮暴食后催吐了吐不干净怎么办
  • Q1:暴饮暴食后再催吐,胃才会舒服点是怎么回事?

    你该克制自己的食欲。我不介意告诉你我是怎么摆脱催吐的。我有六年的催吐经历,曾今一度无法自控,几乎每天中饭和晚饭都会吐掉。肠胃变得很虚弱,总是便秘,拉肚子。后来妈妈发现了,无奈我只能忍住食欲,如果忍不住吃多了就要忍受负罪感,为了怕长一丁点体重而惶恐不安,这时我就只能靠运动来消耗热量。逼着自己不能多吃,应为我这种情况吸收会很快,比别人容易反弹。时间久了我就可以克制自己了,现在很少吐了,而且对催吐没有依赖感了。开始体重会增加,我靠抽烟来抑制食欲,让自己瘦,后来发现这样又依赖抽烟了,而且戒烟后食欲猛增,也不那么容易吐,体重长得更快。为此我又采取不吃主食的办法,由于高三学业重,我的体重没有一发不可收拾,一年以后,我的肠胃恢复健康,我现在可以正常吃饭了,而且皮肤又变好了。我走了很多弯路,希望你能明白,减肥还是要健康,否则迟早会后悔的。

    Q2:怎样医治暴饮暴食和催吐

    你好,你所说的暴饮暴食和催吐,是不是不情愿吃的特别多,之后又必须吐出,而后才感觉舒服些。若是这样,就应该属于胃热,又由于胃热吃过多的食物,增加了脾胃运化的负担,致使吐出后而舒畅,故建议中医治疗

    Q3:暴饮暴食,吃多了就催吐,控制不住怎么办

    建议可以多吃一些膳食纤维,膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,帮助调节肠胃功能,有利于肠道健康。所以多吃富含丰富膳食纤维的食物,比如qi亚籽,含37%的膳食纤维,还会让你产生一定的饱足感,这能使你每天摄入更少的卡路里,可以在控制体重的前提下仍能保持能量和耐久力。

    Q4:暴饮暴食后催吐了吐不干净怎么办

    你只要不再暴饮暴食,不干净没事,可以慢慢消化

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