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直接去保险公司退保或是你在哪买的哪退但买保险时间过了10天犹豫期退保，只能的所交保费的一半左右。所以，退保需谨慎。
带上保险合同、投保人身份证、银行卡等资料，直接到给你办理投保的公司后勤处，向服务人员说明退保原因，他会为你办理退保手续。
投保人本人带好保单和相关证件去保险服务网点办理退保
第一种情况，犹豫期退保：全额退保，只收取合同的工本费。详细如下 根据《保险法》规定，投保人在购买保险后，有10天的犹豫期。在犹豫期内，如果投保人认为该与投保人的需求不符合，可以解除合同，全额退保。保险公司一般最多只收取工本费。换句话说，犹豫期是给予投保人再决定和免责撤消的权利。第二种情况，犹豫期以上到2年之间的，按合同约定在扣除手续费在退还保费；缴费2年以上的保险，退保险的现金价值。详细如下 根据《保险法》的有关规定，保险人是不得任意解除合同的。《保险法》第14条规定：“除本法另有规定或者保险合同另有约定外，保险合同成立后，投保人可以解除合同。”第15条规定：“除本法另有规定或者保险合同另有约定外，保险合同成立后，保险人不得解除保险合同。”投保人申请退保，已交足二年以上保险费的，退还保险单现金价值。未交足二年保险费的，按照合同约定在扣除手续费后退还保险费。
你买的是商业保险还是单位的五险呢？如果是商业保险，建议可以暂停，一旦退保可能会损失你所缴纳金额的50%左右，超级不合算，不过如果暂时不方便可以暂停，以后再续交就是了！如果是单位买的五险，退保时只能取回自己所交的那一部分，如果不急用建议续交。我之前也是打算退保，后来纠结得心痛，最后还是在坚持。具体的一些操作，可以咨询你买保险的业务员