有哪些值得长期坚持下去的好习惯

生活 2021-03-10 10:51:50 1081

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  • 生活中有哪些好习惯,应该长期坚持下去?
  • 做事总是虎头蛇尾,哪些好习惯值得长期坚持下去?
  • 古琴有没有哪些好习惯值得长期坚持下去的?
  • Q1:生活中有哪些好习惯,应该长期坚持下去?

    我们每个人在生活当中都会有一些好的习惯,如果我们把这些好的习惯坚持下去的话,我们就会发现自己的生活非常得别开生面的,当然把这些好的习惯一直坚持下去以后,我们也会发现一个更加优秀的自己。首先,读书。我觉得我们每个人在人生当中的任何一个阶段,都一定不要抛弃自己读书的好习惯。因为读书不但可以让我们明智,而且读书也会让我们内心变得更加得通透和豁达,当我们读过的书越来越多的时候,我们就对于生活有自己的独特看法,对于未来有自己的把握,这个时候我们就会发现我们的人生一定会更加别开生面。 其次,运动。之前我是一个非常不爱运动的人,但是后来我发现我自己的身体素质越来越差,所以我就开始了跑步。最初的时候我连800米都跑不下来,但是我一直选择坚持,这样坚持了半年以后,我就可以跑5km了。每次自己跑完5km大汗淋漓的时候,我都会觉得内心特别畅快,也会觉得自己浑身充满了力量。每个人都要把自己运动的好习惯坚持下去,这样你就会发现自己是一个非常有自信的人,一切困难都不会把自己打垮。 再次,自律。自律我觉得是生活当中一个非常好的习惯,无论是在自己的工作还是生活方面,我觉得自己一定要坚持自律。比如说早睡早起的好习惯,比如说对于任何问题都有探索的精神,比如坚持读书和运动等等,我们把生活当中的这些自律做到极致的时候,我们会发现我们的人生更加的别开生面,当然我们的生活也会特别精彩。 如果生活中的一些好习惯长期坚持下去的话,我们每个人都会收获自己不一样的人生。加油,相信自己是最棒的!

    Q2:做事总是虎头蛇尾,哪些好习惯值得长期坚持下去?

    我们从小就要把自己的习惯养好,包括现在的幼儿园小班的小朋友都在学习习惯的养成我们慢慢的长大了好多的习惯都已经被我们忘记了,现在才发现有一些的习惯是多我们的学习生活是非常的有用的所以我们又想在把好的习惯养起来比如早上要吃早餐等等。

    我们可以每月月初会把月计划、本月重大事项、习惯打卡做好,每天记录待办事项,目标可视化,做事效率翻倍。记录的目的就在于使得我们在任何一个给定时间,能够做出最好的选择:现在要采取哪个行动。这样我们做任何事情的时候都明白这个是现在最应该做的事,而不必担心有什么重要的事情没做,我们的心态就保持永远平静。

    每天早起空腹一杯温水,雷打不动。不加盐,我喜欢喝白水,每天晚上我都会用快壶烧一壶开水,倒在水杯里晾凉,第二天早起再烧开水,兑在凉水里面,直接就可以喝一大杯,不用等水凉有助于-我们身体的排毒保持一个健康的身体。

    每天阅读一本好书,就是和世界上最优秀的人物在进行对话,向他们学习,成为掌握新知识,新信息,新兴趣的起点,可以从他们身上吸收正能量,还能像吸水纸一样,吸走我们身上的负能量,整个人的思想和灵魂都会得到净化,变得通透,丰富,有内涵。俗话说:好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,每一个真正渴望成长的人,渴望的都是精神上的成长。

    Q3:古琴有没有哪些好习惯值得长期坚持下去的?

    俗话说,一个习惯的养成需要21天。养成一个好习惯,可以避免我们走很多弯路,节约时间同时,将学琴安排的井然有序,会达到事半功倍的效果,我在这里总结了一些弹琴习惯。

    1、明确每天练琴的目标。比如确定今天要练熟曲子的某一段等等。不要盲目地同时练很多曲子,囫囵吞枣式的练习会使你感到进展缓慢。

    2、弹琴前做一些手指拉伸的动作,不要太用力。冬天的话如果手冷,可以先抱会儿热水袋暖暖手。

    3、坚持练习基本功和练习曲。对于初学者来说,每天练习基本功更能保持稳定、快速的进步。

    4、有针对性的练习。针对薄弱环节练习,哪个手指声音偏弱?左手的力量、节奏跟得上右手吗?针对练习有助于快速提升。

    5、尽量保持良好的手型。能在高速演奏中保持良好的手型也是检验基本功是否扎实的标准之一。

    6、弹一首曲子是先把它分段,熟悉一段以后再练下一段。一旦发现哪里有错误,要单独把错误的地方挑出来改正。

    7、弹与自己水平相符的曲子。盲目弹奏超出自己水平很多的曲子,你就很难保证自己技术处理上的准确性,甚至会有大量的错音。而且以后即使有水平弹奏这首曲子了,也很难改回来。

    8、练琴一定要严谨,切忌得过且过。弹琴过程中难免会有各种各样的难点,这时千万不能有得过且过的心理,每攻破一个难点,水平就上个台阶。

    9、定期复习。已经弹过的曲子并不代表已经真正掌握它,许多乐曲理解、技术处理上的要点第一次弹完曲子时并不一定会理解,都需要在水平更进一步后,靠返工复习来巩固和认识。

    10、适度练琴。要记住身体是革命的本钱,虽然苦练多练的确有利于技术的进步,不过也要有个度。

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