本文收集整理关于瑜伽毯和瑜伽垫的区别的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：瑜伽垫和瑜伽毯有什么区别么？
瑜伽垫一般是用来防止膝盖等的压痛，例如做一些膝盖着地的动作时,不会有疼痛的感觉!
瑜伽毯是用来做铺垫用的，瑜伽毯标志动作：两手放于体侧，两腿分开与肩同宽，脚跟靠近臀部，然后两臂支撑身下，夹紧肩部，抬高腰部，感觉臀部绷紧。
在锻炼腰部弯度或是腿部伸展动作时，可以作为腰部依靠之用。瑜伽毯不仅手感柔软，而且质地轻薄，更具透气排汗的特点。而瑜伽垫更方便清洗打扫。
Q2：瑜伽毯和瑜伽垫有什么区别？哪种更实用？请大虾们指教、、、
这两种东西我都用，如果是去健身房用瑜伽垫要方便一些。如果自己在家或是一个固定的位置，用瑜伽毯更舒服（这种舒服是一种比垫子更为稳固的感觉）。
瑜伽垫更方便清洗打扫。
条件一般配置一个好点的垫子就可以了，如果条件好当然都有就更好了。
我自己在家常把瑜伽垫子铺在毯子上用，感觉更好一些！！
Q3：瑜伽垫和瑜伽毯区别有哪些
在瑜伽垫子上练习，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。薄厚根据你的需求来选择：
（一）初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。
（二）在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
根据所学习的瑜伽种类选:
（三） 如果练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点，软一点的瑜伽垫会让你更舒适。
（四）如果练习的是流瑜伽（Flow）或阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些人会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。
（五）若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该有哪种垫子好呢？建议你还是选薄一点的。厚垫子（5毫米以上）失去与地面接触的感觉，做很多动作会有失真的感觉。在国外，绝大部分的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。
Q4：瑜伽垫 和地毯 区别 (材质好像一样)
地毯是那种让小孩子玩的爬爬垫？那个和瑜伽垫是不一样的，和瑜伽垫的差别也很大。
瑜伽垫是让练习者练习的时候，防滑，保护身体，有很好的弹性。好的瑜伽垫上面还有正位线条（正位瑜伽垫），能够牵引练习者练习正确的瑜伽体式，纠正以往错误的体式，更快的进步。