本文收集整理关于空中瑜伽适合初学者吗的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：传统瑜伽和空中瑜伽哪个更适合初学者
首先先从基础体式学习的，当然先选择传统，后面有基础了在学习空中，这些在瑞丽瑜伽网上面都是可以学习到的！
Q3：空中瑜伽适合初学者吗 空中瑜伽不适合什么人
如果是零基础的话，是不建议你选择空中瑜伽的，因为空中瑜伽的练习，需要足够强的核心力量和上肢力量，才能在空中更好的控制自己的身体。零基础的话，建议先在地面上习练一段时间的传统瑜伽，根据老师的建议再尝试空中。
Q4：初学者可以练空中瑜伽吗
初学者是可以练习空中瑜伽的，但为了安全考虑，一定要在老师帮助的情况下练习。
练过地面瑜伽和空中瑜伽的人都知道，地面瑜伽一般都是基础开始练习的，基本上所有人都可以很快进入，空中瑜伽的难度相对大，因为它需要很强的核心力量，但是空中瑜伽的效果也是很不错的，特别是针对一些拉伸。
建议楼主可以地面瑜伽和空中瑜伽相结合，这样身体能够更接受。