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Q1：每天晚饭后散步一小时能减肥吗每天晚饭后
如果你是完全不运动的人，可以用这个方式锻炼身体，顺便减肥。
但是所有的运动都是有极限的。建议你到平台期后，寻找你喜欢的稍微激烈点的运动来减肥。
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Q2：每天晚饭后走路一小时能减肥吗
晚饭不能吃太多，防止运动引起胃下垂，晚饭后半个小时到一个小时之后可以运动，先慢走20分钟，之后可以快走30分钟，最后十分钟慢走，回去之后可以适量饮水，不要喝太多，运动之后尽量不要坐卧。如果可以坚持一段时间的话，是可以达到保持身材的目的，如果想减肥的话只是走路效果很不明显，可以增加跑步，游泳等有氧运动。
Q3：每天晚饭后快走一小时，能减肥吗
饭后的一段时间尽量避免运动，因为运动会造成以下后果：
刺激肠胃，可能导致呕吐，胃痉挛等情况；
血流分配会出现紊乱，吃饭之后消化器官需要血液，但是现在运动了也是需要血液就会夺取消化器官的血液，导致消化吸收功能紊乱，影响运动效果又危害机体；
饭后胰岛素分泌上升，抑制脂肪的分解，能量来源受到限制。
科学发现，高强度运动可在正餐三小时进行，中强度应该安排在饭后两个小时进行，轻强度运动在饭后一个小时进行最为合理。
Q4：每天晚饭后散步一小时会有助于减肥的么？产后体重还没有很好恢复，想做点运动看看。
你好，在产后身材还没恢复的话，每天晚饭后坚持散步一个小时对于减肥来说事，效果是挺好的在饮食上也要清淡一点多喝水多吃新鲜的水果疏菜不要吃有油腻的食物就可以的，