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Q1：减肥时，晚饭吃什么最好?
最好不伤身体的减肥方法是晚上不吃饭,10点半后睡觉
之前我坚持了15天瘦了8斤!
一个月应该可以瘦16斤.想瘦就管好自己张嘴,
不带钱在身上,家里不要放零吃就OK
减肥在于本身的意志力,其他说吃什么减根本就是没用的.
吃了还不是一样张肉,早餐吃好,中餐吃点蔬菜,
晚上不吃,少量运动包你成功!
Q2：减肥晚饭吃什么好
,慢慢减少食量.早餐奶一杯,鸡蛋一个,面包一片.中午吃饭,多吃菜和鱼少.晚餐一点粥,菜和海鲜少量.饿感强时补一个苹果或一杯酸奶.肥胖会带来许多病发症,过度减肥则会损害你的身体,要把握好分寸,做一个身心健康的年轻人.
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Q3：减肥晚饭吃什么为好？
低GI碳水、高蛋白、低油类食物。
我推荐一杯麦片+两个鸡蛋，也可以再加个水果。
鸡蛋白煮就行，蒸蛋器又便宜又方便。
希望你为了健康，为了能长长久久地坚持你的节食计划，就用我的方法。
不吃蛋白质类食物，对疾病的抵抗力必然下降。
那些吃素为生、甚至不吃晚饭的人，我表示钦佩之余，也怀疑到底能坚持多久。
Q4：晚饭吃什么减肥最好了？
多吃含有纤维的，少吃肉，一个星期偶尔吃一次不要紧，但控制食量，千万不能吃多！！尤其咱们要过年了，估计非得吃多不可……现在减肥，过年增肥哈