本文收集整理关于月饼都是不健康食品的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：据说月饼不是健康食品 那饺子、粽子、汤圆是不是健康食品啊
营养师火妹为您解答：
之所以大家认为月饼不健康不是因为本身不健康，是油脂糖分都偏高，每个人每天的能量摄入量是有一个健康范围的，如果月饼吃多了会热量超高，并且影响其他食物量，导致营养不均衡。同理，对于所有油脂高、糖分高的食物都不能多吃，控制量的前提下都不能说不健康，只有不健康的吃法，没有不健康的食物。
饺子是相对于其他几种食物热量没那么高，可以相对多吃，粽子、汤圆等糯米制品糖分高而且人体消化慢，对肠道有负担，可以少量食用。
营养师火妹祝您中秋愉快！
Q2：月饼是健康食品吗？
月饼是一种不常食用的应季食品，大多数月饼含脂肪、热量比较高，一般人要适度食用月饼。同时，吃月饼时一定要因人而异，不要贪图一时的美味。比如，对于患有糖尿病的人，一定不要选择含糖多的月饼，由于月饼中的糖、油脂等成分可增加血液稠度，给身体带来不适，因此购买月饼时要选择无糖的；对于老年人和小孩来说，由于消化能力不强，多吃月饼会加重肠胃负担，容易引起消化不良、腹泻，中秋节期间一定要适量食用月饼。
Q3：月饼是不健康食品，为什么我们不抵制？
月饼为什么说是不健康的食品呢，主要是适量食用和质量安全，因为古代一代一代传下来的，所以不抵制
Q4：月饼是不是垃圾食品
是，不管什么价位、什么厂家、如何制作的月饼都是垃圾食品！！！
月饼的主要成分是面粉、白糖、猪油和配料,传统月饼的饼皮和莲蓉或者豆沙都加入大量猪油、白糖制成,脂肪成分很高；一个咸蛋黄亦含高脂肪高胆固醇。至于伍仁月饼,以果仁作馅,同属高脂一族。无论哪种月饼都是高热量高糖高脂肪食品,蛋黄月饼还含高胆固醇。进食月饼容易使糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等病人病情恶化,加剧动脉硬化并诱发心肌梗塞、中风等疾病。因此,“食用月饼时须要节制。”
http://www.chinanews.com/life/2010/09-17/2538732.shtml