本文收集整理关于奇异果一天吃几个最好的相关议题，使用内容导航快速到达。
内容导航：
Q1：奇异果一天吃几个最好
一天两个对于我们是最好的，对于我们的帮助也是很大的，一个小提醒吃奇异果时可以开一个小口然后用汤勺舀出整个，这样简便又干净
Q2：一天能吃几个奇异果
你好,三到四个就可以了，但是如果你要不吃猕猴桃还嘴馋其它的零食，那还不如光吃它。
只是晚上少吃。它含VC多的同时也含糖多，吃太多了一口气吃个八九个很容易腹泻.
Q3：奇异果一天最多可以吃多少个？
虽然猕猴桃是“果中之王”，但是一天吃几个猕猴桃我想应该是没有统一答案的；因为还是要根据每个人的身体体质因人而异，比如，有些人是会对猕猴桃过敏，芒果过敏，那种人群基本是不碰的。还有脾胃虚、寒还有容易腹泻的人群也是要少吃或者慎吃，普通人群我认为一天最好不要超过两个，能足够补充人体VC的量便可。
Q4：奇异果一天吃几个好?
每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr. Paul LaChance的研究报告提出建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。