本文收集整理关于哺乳期吃什么钙好吸收的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：孕妇哺乳期补钙，吃什么钙比较好？
平时有喝牛奶吗？您现在一天需要1200毫克左右的钙，如果自身营养跟不上的话，宝宝也会缺钙。这样宝宝出生也比较难带些。
可以选择含量高含有维生素D促进钙吸收。而且纯度要纯净，我现在吃的是葆婴的钙加D。效果不错。没出现抽筋情况。
Q2：哺乳期吃什么钙片好呢？什么牌子的钙片吸收的效果好呢？求推荐。
如果是在月子期间最好是喝牛奶来补钙，如果不是月子里可以吃迪巧的钙片，吃钙片也要晒晒太阳促进钙的吸收。
Q3：哺乳期妈妈吃什么钙宝宝易吸收些?
妈妈除了平时吃补品的同时,最好继续喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉里面有很适合妈妈的钙,而且有个方面的完整的营养素.
妈妈营养充足,给BB的奶就优质.
然后对于给BB补钙,是很多家长头痛的问题,其实补再多的钙也要BB吸收才行.最有效而且最便宜的方法就是晒太阳.
晒太阳不是普通地带孩子出去走两圈就是晒太阳哦.
方法就是在早上九点前或者下午五点后,把BB的衣服脱了,只穿一条纸尿裤,你抱着他到阳台玩,玩十几二十分钟就行了.
晒太阳是一定要晒到他的关节的,比如颈部,腿啊等等,不然就等于没有晒.
希望你的BB幸福快乐哦~
Q4：哺乳期补钙食物吃什么？哺乳期吃什么补钙好？
女性哺乳期缺钙也是正常的，最好及时进行补钙，可以吃点钙片；不过建议最好是通过食物补钙，可以饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物进行补钙。