红豆薏米吃多久才能除湿

Q1：红豆薏米粥除湿要长期吃才有用吗

一般需吃一个月（因为薏米性寒，所以来月经不要吃），排出来的便便像香蕉皮颜色之后，再吃点小米粥养养脾胃比较好

Q2：男女湿气重喝红豆薏米多久可以除湿？

这种是食疗法，红豆薏米久服轻身的说法自古就有，湿气重的人就会浮肿甚至臃肿，坚持喝一个月，会发现身体的一些变化。还有的就是饮食习惯不规范，运动量少，带来的湿气，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便粘稠需要长期喝才有效果，我常喝比农的赤小豆薏米粉，它的红豆是选用祛湿效果更强的赤小豆，材料也是经过蒸煮低温热化，精细研磨成粉的，粉质细腻均匀易冲调易吸收，合理搭配天然五谷均衡善食。非常适合食用，湿气每天都会因为各种因素而形成的，所以要常喝，自己煮的话薏米要买一些炒过的才不会寒，
体内湿气有外湿内湿怎么形成的：
外因：淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。
内因：思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿
怎么自我判断湿气呢：
1.初级大湿：
头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。
四肢：平时酸懒乏力。
2.中级大湿：
头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。　
四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。　
嘴巴：粘腻不清爽。　
汗液：粘味重。
3.高级大湿：　
腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。　
肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。
4.殿堂级大湿：
面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。
腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。
皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。
口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。
四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。

Q3：薏米红豆粥喝多久除湿见效

需要喝至少一个月才能够见效，并且要坚持。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

Q4：薏米红豆汤喝几天就能除湿

薏米红豆汤长期喝才能除湿。
薏米红豆都有具有利水、健脾功效，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著的。
自我诊断体内是否有湿的方法：
1、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
3、洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

Q5：薏米红豆水喝多久能除湿

食疗是在平时的方法，如果是身体有不舒服的症状，请中医师开些汤剂，这样效果好。之后再注意身体加强脾胃的保护，可以用食疗的方法了。

Q6：薏米红豆粥吃多久能祛湿?解析怎么吃吃多少薏米才会有效果(2)

曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，3个人的大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅通了。我说:不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了