什么肉蛋白质含量最高

生活 2019-01-07 10:50:02 814

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  • Q1:什么肉蛋白质含量最高
  • Q2:牛肉,猪肉,鸡肉,哪个蛋白质含量最高?
  • Q3:哪种常见的肉类蛋白质含量最高
  • Q4:狗肉和牛肉哪个蛋白质含量高?
  • Q1:什么肉蛋白质含量最高

    在肉类中,鸡肉的蛋白质含量最高。
    一般鱼肉的会高一些,鸡蛋的最高所以叫蛋白质。一般只要没有高蛋白血症的人都可以吃的。
    详见下表:
    食物名称每一百克中含量拥有的蛋白质(克)食物名称每一百克中含量拥有的蛋白质(克)
    海参(干)76.5猪肉(瘦)16.7、豆腐皮50.5鲢鱼17.0
    黄豆36.3羊肉(瘦)17.3、蚕豆28.2鸡肝18.2、猪皮26.4猪血18.9、花生26.2猪心19.1、鸡肉23.3牛肉(瘦)20.3、猪肝21.3兔肉2l.2、鸡蛋14.7莲子16.6、龙虾16.4核桃15.4、燕麦15.6猪肾15.5、鸭肉16.5螺旋藻65、

    Q2:牛肉,猪肉,鸡肉,哪个蛋白质含量最高?

    牛肉(肥瘦)每一百克所含的蛋白质为19.9克
    猪肉(肥瘦)每一百克所含的蛋白质为13.2克
    鸡肉每一百克所含的蛋白质为19.3克
    所以蛋白质最高的是牛肉

    Q3:哪种常见的肉类蛋白质含量最高

    哪种肉脂肪含量最低。畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉营养学家们建议,吃肉时应遵循的一条重要原则是:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高,即使是瘦肉,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此,某些需要限制脂肪酸摄入量的心血管、高血脂病患者,千万不要以为吃瘦肉就是安全的。此外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配。因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,悬浮於血浆中,不向血管壁沉积,能防止硬化斑块形成。禽肉是高蛋白低脂肪的食物,特别是鸡肉中赖氨酸的含量比猪肉高13%。鸡肉最有营养的吃法就是熬汤,还能起到医疗效果:可振奋人的精神,消除疲劳感,治疗抑郁症;加速鼻咽部的血液循环,增强支气管的分泌液,有利於清除侵入呼吸道的病毒,缓解感冒症状。而鹅肉和鸭肉不仅总的脂肪含量低,所含脂肪的化学结构与猪肉也不同,更接近橄榄油,主要是不饱和脂肪酸,能起到保护心脏的作用。鱼肉是肉食中最好的一种。它的肉质细嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收,对儿童和老人尤为适宜。此外,鱼肉的脂肪含量低,不饱和脂肪酸占总脂肪量的80%,对防治心血管疾病大有裨益。鱼肉脂肪中还含有一种22碳6烯脂肪酸,对活化大脑神经细胞,改善大脑机能,增强记忆力、判断力都极其重要。因此,人们常说吃鱼有健脑的功效。肉类的种类有很多,猪肉算是含脂肪较高的食物,那么大家不妨在午餐中多选择食用鱼肉

    Q4:狗肉和牛肉哪个蛋白质含量高?

    感觉这个问题有点怪,吃肉我只论口感不管你是狗是牛。关键是要新鲜,烹调得好。

    尝过几个地方的狗肉感觉各有风味,最喜欢的还是到别人家买回来的自己让老师傅烹调的最满足,味道合适吃着放心。到外面吃还是不太敢。

    牛肉吃过的比较多,但是大多都是在本地水牛肉,可能很多人感觉还是黄牛好。其实各有风味,但是个人认为还是只要新鲜,白粥水浸牛片非常鲜,想想都想吃。还有牛杂都不错的。

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