上课犯困迅速清醒方法

Q1：上课犯困有哪些迅速清醒方法

我也是一名大学生，我认为这很正常。 但在正常中也显出一种不正常，我只是偶偶在上课时困一下。 一，上大学在课堂上应该是非常自由的，你可以随时说话。这样应该不会困的。上楼有一位说得非常对。 二，锻炼身体是必须的。上面有一位也说得非常对。 三，注意休息，当然也非常重要。 ……

Q2：如何避免上课犯困，或可以及时清醒的方法？

其实保证睡眠是就好的方法,再者就是要专心认真上课!不要想其他的东西,全心投入到课堂上去!也许楼主是觉得课程没意思思想开小差了,这就是楼主的心态问题了,应及时调整好!!至于楼主的作休时候,楼主要规划好,每天按时睡觉起床!还有,中午也要适当地午睡片刻!希望以上能帮到你

Q3：上班犯困迅速清醒的方法有哪些？

上班犯困的时候，若是想迅速的清醒，可以通过吃一些辣爽劲道的零食来提神，例如红娘鱼。它带有辣味，可以刺激人的精神，再加上红娘鱼是比较有嚼劲的，所以在吃的过程中，可以在一定程度上起到提神的作用。除此之外，日常食用还有不少的好处：

一、可给身体补充一些营养

市面上，有很多零食都是没有营养的，所以有的人在食用红娘鱼的时候，就会担心这个问题。不过，这个担心是多余的。因为红娘鱼本身的营养是比较丰富的，含有高蛋白、维生素、矿物质含量丰富等等多种营养元素。因此，平时可以放心的食用，这样还可以给身体补充到一些营养成分。

二、上班期间可以很好解馋

上班的时候，偶尔会感到非常的嘴馋，尤其是暂时没有工作任务要完成的时候。对于这种情况，可以准备一些小零食来给自己解馋，让自己在休息之余，不仅能享受到美食，还能解解嘴馋。对于零食的选择，可以选择越嚼越香的红娘鱼，例如小谷熊红娘鱼。

三、经常吃也不容易长胖

红娘鱼这类海产鱼小零食，没有过多的脂肪和糖份。平时适量的食用，不会那么容易导致人发胖。这对于一些比较担心身材问题的人来说，是一个不错的零食选择。对此，平时不妨准备一些办公室放着，肚子饿或者是嘴馋的时候，就可以吃了。

Q4：高中生上课犯困有哪些迅速清醒的方法

学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

Q5：上课犯困有哪些好方法可以迅速清醒

一、要休息好，不要太晚睡；
二、不要吃易犯困的药，有的感冒药就有这个功能；
三、准备点茶水或者泡点咖啡喝，但是咖啡味儿太浓了，会影响到其他同学就不要喝了；
四、在太阳穴涂抹点风油精什么的；不要涂到眼睛里小心点；
五、如果犯困尽量避免默读，可以找点动脑筋的题目做，上课的话可以心里重复老师说的话。比如老师说同学们好，你心里也学着同学们好等等。