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Q1：经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有什么坏处
简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。
适用量：每次50克。
温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
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南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。
每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服食期间如多食番茄会提高疗效。该方是民间流传下来的验方，颇具神效。
Q2：小孩生吃南瓜子有什么好处和坏处
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。
适用量：每次50克。
温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
Q3：吃南瓜子对老人有什么好处？
南瓜子的药用价值!
南瓜子是深受我国人民喜爱的药食两用种子，清朝《彰明县乡土志》记载：“除食用外亦可供家畜之饲料，子瓤生食炒食均宜，俗名南瓜子或麦瓜子”。南瓜子味甘，性平，具有驱虫、下乳、利水消肿等功效，可用于寄生虫病、百日咳、产后缺乳、产后浮肿、痔疮等疾病。
1.驱虫作用可用于治疗蛔虫、绦虫、钩虫、血吸虫、蛲虫等寄生虫病。例如《闽东本草》有记载，治蛔虫:南瓜子（去壳留仁）一至二两。研碎，加开水、蜜或糖成为糊状，空心服。近年来南瓜子多与槟榔合用，治疗带绦虫。此外，还可将南瓜子投喂鸡、鹅、猪、兔等家畜，用于驱除蛔虫、带绦虫等。
2.预防和治疗糖尿病南瓜子中含有大量的油脂和丰富的锌元素，具有降血糖的作用。有研究发现，用南瓜子油替代部分日常烹调用油对膳食进行干预后，对改善2型糖尿病患者糖、脂代谢及维持其营养状况有一定的作用。
3.降低胆固醇、预防高血脂作用有研究发现，南瓜子中含有亚油酸、植物甾醇等成分，具有预防动脉粥样硬化、高胆固醇血症和高脂血症的作用。
4.防治前列腺疾病有研究认为，男性前列腺肿大、增生跟血液中缺锌有关。南瓜子中含有必需脂肪酸、氨基酸及矿物质锌，研究发现，南瓜子能在短期内迅速改善良性前列腺增生患者排尿困难症状。
5.抗氧化、抗菌作用有研究表明，南瓜子中的植物甾醇不仅能有效地清除自由基，还可抑制猪油的氧化，与维生素C、E等有协同抗氧化作用。南瓜子中的植物甾醇和南瓜籽蛋白Pw一1对金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌等具有抑制作用。
6.消除低落情绪据英国《每日邮报》称，心情不好时吃瓜类的种子比甜品类食物更能让人走出低落的阴霾，首选的是南瓜子和奇雅子。
注意：南瓜子不宜多吃哦，《本草纲目拾遗》有载："多食壅气滞膈。"
很多人对南瓜子都很熟悉，它和其他瓜子一样，嗑起来嘎嘣脆，味道香，一嗑就停不下来。南瓜籽也是营养十分丰富的坚果类食物之一，南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低低密度脂蛋白的含量、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。
南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。其中还有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
但南瓜子的热量和脂肪含量也较高，和其他坚果一样，虽然大部分是不饱和脂肪酸，摄入过量的话必定也会影响造成热量、脂肪摄入过量，造成肥胖和其他慢性疾病。但适量吃南瓜子的话不仅有利于平稳血糖，而且也能够减少心脑血管慢性疾病的发病率。
Q5：南瓜子生吃好还是熟吃好 吃它竟有这些好处
南瓜子的吃法有很多种，可以生的直接吃也可以炒熟来吃，但是生吃的热量会比炒熟的热量低，比较适合减肥人士食用。生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的营养价值不易流失，生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质，这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的，还可以促进已有结石的排出。另外，生吃南瓜子还可以治疗早泻、尿频等病状，如果当作药物使用生吃南瓜子才能更好地发挥南瓜子的营养价值和功效。