怀孕四个月贫血怎么办

Q1：怀孕四个月了，一直贫血，有什么补血的好办法吗？

女性在孕期发生贫血的概率还是很高的，据我国流行病调查统计显示：我国孕妇出现铁缺乏占到60%，因缺铁导致贫血的孕妈约占18%左右。

1、怀孕让孕妈的血容量比孕前增加了30%以上，但血红蛋白并没有增加，所以就有贫血症状。

2、孕期的孕吐反应和食欲减退，导致孕妈对叶酸、铁以及维生素的摄入不足，从而让血红蛋白含量进一步降低；

3、孕期严重挑食、偏食的孕妈。

1、皮肤苍白，因肌肉缺氧导致孕妈混身乏力，嗜睡等现象。

2、心慌气短、心动过速、头晕耳鸣、以及心脏区疼痛等；

3、头痛头晕，呼吸急促或呼吸困难。

1、缺铁性贫血占到贫血的90%，所有要预防孕期贫血，孕妈要坚持对铁元素摄入。选择铁剂补充的话，要遵医嘱。在补铁剂时可以与维生素C一起服用，因Vc能让铁的吸收增加数倍。

2、多吃含铁量高的食物，以及绿叶蔬菜、动物肝脏，猪肉、蛋黄、鱼虾、瘦肉、大豆以及牛羊肉等和水果等等；

Q2：怀孕四个月、贫血怎么办？

治疗缺铁性贫血有几点：
1:排除其他疾病，比如：子宫肌瘤，消化道溃疡，痔疮出血，慢性炎症，其他慢性疾病。
2：食用富含铁质的食物，如：红枣，紫菜，海带，红糖，红皮花生，黑木耳，金针菜，肝脏，肾脏，红肉，发菜，各种豆类，香菇，芹菜，鸭蛋，黑芝麻，黑豆，黑米。动物性食物吸收率12—20%，植物性食物因含有植酸，草酸，鞣酸，纤维素影响铁吸收，不到10%。
3，服用铁制剂，目前市面铁制剂以亚铁为主，部分人服用后出现恶心，呕吐，腹泻，便秘染黑牙齿。且吸收率并不高。
4，服用乳铁蛋白，乳铁蛋白是从牛乳中提取出的一种和铁高度亲和的小分子蛋白质，可促进食物中的铁吸收率提高4倍，有效改善贫血症状。轻中度贫血单独服用，重度贫血加服1/3的铁剂。安全没有副作用，孕妇和婴儿均可安心服用。

Q3：怀孕四个月离婚了，腹中的胎儿该怎么办？

这个问题回答你留或不留，都是残忍的答案！如果是我，我会留下孩子，再辛苦我都会把他抚养长大，给他全部的爱。因为我是一个母亲，我感受过孩子在我肚子里十个月慢慢长大的过程，这种爱是母子的天性，我愿意为她付出我的一切，哪怕是生命。所以，如果是我，我会选择留下。但是，现实毕竟是现实，留下他，你的将来一定会很辛苦，生活可能会让你失去很多东西，而且对你，对宝宝，都意味着跟其他人不一样的家庭，是残缺的家庭。单亲的宝宝需要你更多的爱，而你可能再没有可依赖的人，只能让自己变得更加坚强！

Q4：怀孕四个月贫血要多吃什么，

红枣把

Q5：怀孕四个月了，血压高怎么办？

怀孕后，每个孕妈妈都会经历各种不同的情况，很容易并发高血压，这就是我们经常说的妊娠高血压。有数据显示：妊娠20周得高血压的孕妇约在5%左右，有的还会伴有水肿、蛋白尿的情况。

1、积极降压。降血压很多时候还是要看孕妇的心情，每天心情好一点，血压就不会升高，爱生气脾气不好对血压是很有影响的。

2、加强产前检查。又高血压的准妈妈应该增加产检的次数，最好在怀孕7个月以前至少每个月检查一次，怀孕七个月之后，每周检查一次，接近预产期可以适当提前住院观察。

3、注意清淡饮食，少吃盐。芹菜有降血压的作用，可以适当多吃一些，也可以榨芹菜汁喝。适当补充蛋白质已经含钙丰富的食物。

4、准妈妈要注意多休息、尽量采取左侧卧位。

妊娠高血压不可忽视，严重的话会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，如果没有适当治疗，可能会引起全身痉挛甚至是昏迷，所以孕妈妈要关注自己的病情发展，如果症状加重，应该积极的医院进行治疗，保证自己和胎儿的健康。

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Q6：我老婆怀孕四个月了，经常便秘怎么办？

孕妇在怀孕的时候会有很多的不适应，孕妇在怀孕的时候便秘也是很常见的事情，而且还会给孕妇带来困扰，那么孕妇便秘该如何调理呢？

孕妇在怀孕期间便秘是很常见的问题，但是也会给孕妇生活带来很大的影响，索引孕妇出现便秘后要多吃些蔬果杂粮，每天要坚持活动身体，下面让我们一起来了解了解吧！

孕妇便秘怎么调理

1、多吃蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

2、多纤维饮食

不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。

3、定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

4、每天坚持活动身体

孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。

心态调理个别孕妇因为受到便秘的困扰产生了排便恐惧感，于是有意识地减少排便次数，导致便秘情况变得更严重。面对这一类便秘孕妇应该积极调整她们的心态。孕妇便秘的症状

便秘常见的表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道，导致肠梗阻，危及生命。

对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1―2次或1―2日1次的为60%，粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次，为30%，又或者部分人为3天1次，为10%，粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

孕妇便秘注意事项

1、选择吃含纤维多的食物

有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。

2、选择含脂肪酸较多的食物

各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；含脂肪酸多的鱼。

3、选择能促进肠蠕动的食物

多吃香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等食物，能促进肠蠕动，帮助排便。还可以喝一些酸奶来缓解便秘。

4、选择含维生素比较丰富的食物

如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

5、选择含水分多的食物

如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

6、三餐饮食正常

特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

7、多补充水分

体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

8、切忌忍着不排便

也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

养成每日定时排便的习惯

最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成专心排便的好习惯。

充足睡眠，适量活动

多活动可增强胃肠蠕动。

保证睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解

这些都是减轻便秘的好方法。不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

简单有效的通便小秘方

先解读一个小误区吧。

好多准妈妈说，为什么我喝了好多水还是便秘；为什么我喝了好多蜂蜜水也不通便？

这是因为无论喝白水，还是蜂蜜水，都不能增加纤维素摄入，不是治本的方法。而且蜂蜜毕竟是糖，孕期最好不要摄入太多。

小编再贡献两个自己用过的方法：猕猴桃拌酸奶，或者，燕麦片拌酸奶，简直屡试不爽！

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