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Q1：喝红糖对气血不足真的有用吗？
大部分女性都认为吃红糖、红枣可以补血，但是究竟有多大的补血作用呢？其实，红糖并不能补血，而且但吃红枣也起不到很大的补血作用。
红糖不能补血，红枣的补血作用很小
中医认为红枣味甘，性温，具补益中气、安神、缓和药性功效。红糖性甘甜、温润。入肝、脾两经，有润心肺， 缓中健脾功效。用于治疗心腹胀热，口舌干燥，咽喉疼疼，肺热咳嗽等病症。
西医认为，红枣含有蛋白质、糖类、维生素A和C 及多种微量钙、氨基酸等丰富的营养成份。红糖的主要原料是甘蔗。其中含有多种人体必需氨基酸，对身体健康有益。
贫血是什么原因导致的
一般的贫血都是由于缺铁导致的，而红糖、红枣的含铁量并不高。100克红糖中含铁量仅为2.2毫克，而100克干红枣中也只含铁2.3毫克。贫血时需要补充的铁是血红素铁，即主要存在于肉类食物中，容易被人体吸收的一类铁。红糖、红枣中含有的铁是非血红素铁，这类铁主要是存在于植物类食物中，必须经过转化后才能被人体吸收。由此可见，红糖、红枣并非是“补血圣品”。
除去这个原因之外，有很多的人群适不适合吃红枣的，大家一定要小心！
感冒初期患者
感冒初期若食用大枣，其黏腻性质会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”，使体内病邪难以驱除，不利于恢复。
爱上火的人
爱上火的人体质偏热，常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等症状，大枣甘温，偏温补，若食用如火上浇油。
糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使血糖增高，病情加重。
痰湿偏盛者
大枣滋腻助湿，使得痰湿停留在体内难以清除。这种人更适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等食物。
在补血时要注意的两点：
补血保健品不能代替治疗
越来越多的人希望通过服用保健品来调养身体。缺铁性贫血有药物治疗，保健品无法取代。如今保健品大多数都夸大疗效。因此，贫血应在医生指导下进行治疗。
补血后很可能会再贫血
有些人经过补血治疗后能够达到正常水平。但并不意味着长期稳定。进行贫血治疗后，还要定
Q2：喝红糖水对气血不足有帮助吗
病情分析：
你好，红糖是可以补血的，对于月经不调，贫血等有帮助。
指导意见：
你的情况，补血补气的话，可以用红糖炖桂圆和红枣吃。
Q3：红枣红糖泡水喝好吗，是补气血吗
红枣与红糖枸杞豆都性热益补，红枣还能缓和药性，枸杞能滋阴补肾，益血壮阳。所以您的这个配方非常适合补气血。 更多枸杞食用养生方法我认为登录《宁夏枸杞直销网》查看受益匪浅。
Q4：气血不足：每天喝红枣、桂圆、银耳、构杞、红糖好吗？会发胖吗？
这是不会发胖的，用量自己也要好好规划，wWw.yiJit※ao.coM