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Q1：年轻人如何在独住时保持自律？
年轻人如何在独住时保持自律？说到自律，这对每个人都很重要，尤其是年轻人更应时时自律。保持自律，是自我成熟的标志。自律之人有着自强不息的气质，是在塑造自我中追求卓越和强大。
年轻人涉世不深，自控力弱，面对社会上诸多诱惑，如果没有自律之心，就会被侵蚀毒害，人生之路难以遇见美好未来。年轻人不能以青春作赌注，还是自律为好，是对自己负责。我记得《中庸》中讲“莫见乎隐，莫见乎微，故君子慎其独也。”其意是当独自一人而无别人监管时，也要表里一致，严守本分，不做坏事，不自欺。一个人只要常怀自省之心，常树自励之志，常固自奋之行，定会“慎终如始，则无败事”。
那么如何做到自律？以下有几点，算是抛砖引玉，共励共勉。
一是规划目标。这里有人生的大目标、工作与生活的小目标，要结合自己的实际，区分近期、中期和长期目标，理清实现路径和时间节点，做到心中有数。有了目标牵引，工作、学习和生活就会进一步明确，自然朝着正确的方向发展，自我约束会在目标实现中，自律意识不断强化，就会更加健康，充满正能量！
二是尊道重德。所谓的尊道重德，就是心里想的，嘴上说的，行为做的，符合自然法则、社会规则、道德准则，切不可个性张扬、率性而为、妄自菲薄。黄石公所著《素书》说“道者，人之所蹈，使万物不知其所由。德者，人之所得，使万物各得其所欲。”遵循道德自律，坚守做人的低线，坚定做事的原则，就能在独行社会中正进前行，尊道重德是一个人最好的通行证，可以行走于江湖，亦可以悠然于世外！
三是身心兼修践行。从身心两方面去修行，正视自己的不足，在静独中才能看清自身的弱点，从日常生活开始，逐一的加以克服和校正。抛开物质方面的利诱，笃定精神方面的追索！多读立志经典，增强内心定力，外不妄求，内不惑心。保持一颗清静心，养成一个好习惯，秉守一份本分。
年轻是人生最光鲜的岁月，也是筑梦成才的关键阶段，俗话说“自在不成人，成人不自在”，自我的磨砺定会迎来人生的逆转，遇见最好的未来！
Q2：年轻人如何在独居时有效地保持自律？
大学毕业之后一直在独居，讲真，在大学的时候我不是一个自律的人，高中的时候听信了班主任的话---进大学就可以随便玩和谈恋爱了，导致我进了大学后就像脱了缰的野马，尽情的放纵了自己四年。
毕业后工作，创业，我逐渐的把自己从大学中懒散的状态硬生生的拖回到自律的状态，不为的别的，就想为自己的工作多增加点效率，真的，从散漫切换到自律，这其中给我带来的改变和工作的高效，我太深有体会了，否则以我懒散的状态和行动的低效，不可能创业成功，下面我来分享一下我的心得：
一，给自律开个头，早起
散漫的人大多晚睡晚起，因为这样的生活状态是随心所欲且舒服，自然而然的，一旦决定要自律，就要先从这个最容易改变的生活习惯做起，古人云--一屋不扫，何以扫天下，意思就是，连最简单的事都做不好，怎么做大事呢，所以咱们的自律大业要从先给自己定个小目标---赚他一个亿开始，不对，是从早起开始！！
早起的目的是帮助你建立规律的生活习惯，是最容易做到的自律习惯，所以先要把它解决掉，之后你才能更有信心去攻破其他的影响你自律的障碍。
成人每天保证睡7个小时足矣，所以如果准备6点起床的话，晚上11点就必须得睡觉，之前上大学的时候养成晚睡的习惯，但是上班之后每天因为工作地距离住处比较远，所以必须得6点起才能正点上班，如果还晚睡的话，由于睡眠时间的减少，白天上班就会一天都没精神，午睡都不顶用，但是如果早睡早起，白天就不会犯困，这也是个提升工作效率的好习惯，可谓一举两得。
二，当下只专注做一件事情
一个时间段，如果想做多个事情，因为难度的增大，会对自己内心产生压力，从而产生焦虑感。这种焦虑感会触发大脑的自我保护机制，本能的去寻找可以让大脑放松的事情去做，典型的行为就是刷朋友圈这种可以让大脑放松下来的行为。大多数人可能都有过这种感觉，如果你一段时间想实现很多的目标，那么实施起来就特别的低效，很可能到头来哪件事情都没做好，而如果你把所有的时间和精力用来做一件事情的话，因为只专注做一件事，你的效率反而提高了，由于做的越来越得心应手，焦虑感反而没有了，进而体会到了学习的乐趣，刷朋友圈和社交软件也就对你没有吸引力了。专注是自律中很重要的一环，所以不要贪心，当下只专注做一件事，这样才是最有效率的做事方式。
三，养成经营自己的思维
如何经营好自己是每个人都该考虑的事情，一个人以经营自己人生的心态和以打工者的心态得过且过的混日子，结果是完全不一样的。
养成经营自己的心态就自然而然的自律了。如果把自己比喻成一间公司，你自己就是这家公司的老板，你付出的是时间，得到的是自身增值，形成这样的思维的话，你就会倍加珍惜你自己的时间，因为你的每一分每一秒都是金钱，时间实际上要比金钱要贵的，因为钱可以再挣，但是要记住，每个人的时间一旦浪费了，就不会再回来，优秀的人都是很珍惜自己的时间的，这个时间转化成自我价值的比率越高，你把自己经营的就越成功。
而现实确是很多人没有这种思维，只把自己当成打工者那样得过且过的混日子，这样的人是没有动力去做可以让自己增值的事情的，因为做自我增值的事情前期都是需要毅力去推动自己去做的，显然没有刷朋友圈，打打游戏，看看美剧来的那么轻松和自然，这些东西把时间吞噬于无形之中，因为做这些事太安逸了，可以让自己全身心的放松。
但是大多数人并没有感觉到，做这些对自身无益处的事情过多，是在浪费你宝贵的时间，也就是浪费生命，20几岁的年轻人可能觉得自己什么都缺，就是不缺时间，但是等你一旦过了30岁的时候，大多就会对自己年轻时候碌碌无为而悔恨，因为30多岁的时候，新鲜的血液涌进职场，比你能拼，比你年轻，更糟的是，你上有老，下有小，跟这帮年轻人再去竞争就稍显力不从心了。
所以要趁着年轻尽早的让自己增值。把自己看成一个公司，你就是你这个公司的老板。
做对自己有益的事情，就是盈利;
做对自己无益的事情，就是亏损。
以上就是我这些年来把自己的散漫改造成自律的经验，希望能帮到大家。Q3：年轻人如何在独居时，静下心来，保持自律？
我一直强调的是，人是一种社会性动物，各种行为举止都会受到群体的影响。
那年轻人在什么情况下会处于独居的状态？我想了想，应该有以下的几种可能：
1，年龄还小，事业正处于起步期，不想找对象；
2，由于自身条件有限，没有对象看得上自己；
3，只是想脱离父母的管教，真正过上独立的生活；
4，天生就喜欢一个人，独来独往。
但无论以什么样的理由，人在绝大多数的情况下，都希望自己是不断向上，且乐观积极的，因为这正是社会和他人所期盼的样子。
所以，即使是一个人独居，也要在以下的几个方面保持努力：
1，规律的作息时间。无论到家之后是否需要加班，都要按时在11点之前睡觉，年轻人不要总以为自己的体力无边无际，因为很多时候都是自己过于自信，在透支未来的身体罢了。
2，远离电视剧和各种综艺节目。一定要抓住任何机会好好读书，电视剧还有综艺节目存在的意义，只不过是想要消耗你的时间罢了，而如果你现在很穷，时间将是你最大的资本，读书，考有用的各种证，就是最好的选择。
3，偶尔也要和朋友或者家人聚聚。我刚刚说了人是社会性动物，无论怎么脱离群体，都无法完全抽身离开，所以有机会的话，一定要和朋友或者家人多聚聚，不然孤独真的会把你给杀死的。
4，保持运动。什么运动都可以，跑步、散步，健身都行，身体是革命的本钱，一定要保管好。
祝好！