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Q1：催奶方法有几个 快速下奶的小妙招
1、加强宝宝的吮吸。
2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。
Q2：迅速催奶方法
好的下奶方法是让孩子勤吸吮。孩子的吸吮能促进妈妈的垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁。孩子正确、有效的吸吮，是下奶的最好方法。
常吃莲藕排骨汤，花生炖猪蹄、木瓜猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、清炖乌鸡汤等，常喝豆浆也有效果。经常用热毛巾按摩胸部。
乳汁的分泌靠神经系统的调节，因此，精神状态对乳量影响极大。
妈妈平时应该保持心平气和，不要激动和烦躁，避免大发雷霆，也尽可能不要过于忧虑和兴奋。
Q3：最有效的催奶方法都有哪些呢？
网络上的催奶方法可谓五花八门，有没有效实在不得而知。我自己实践总结出来的主要有一下几个方法:
第一，要增加喂奶的次数，缩短间隔的时间，因为孩子在吮吸的时候能促进乳汁的分泌。千万不能觉得乳汁少而减少哺乳次数。而刚刚生孩子后的乳汁分泌少是正常的，刚出生婴儿需求也少，在正常的喂养过程中，乳汁会越来越多。第二，产妇要多吃青菜水果，适当吃些促进乳汁分泌的汤，如木瓜汤，鱼头汤等。坐月子的时候不要吃太多大鱼大肉等过于油腻的东西，初生婴儿还要不了那么多营养，那样只会让产妇变得肥胖，而且，过于油腻的食物会使乳汁中含有大量的油脂粒，孩子吸收不了，容易出现消化不良。
第三，孩子吃不完的乳汁要用吸奶器吸掉，不要让乳房过度肿胀，胀奶的时间一长，乳汁的分泌会变少。在农村，妇女给孩子断奶大多都是采用胀奶法，胀痛个几天，吸掉一点点，就会慢慢消退，乳汁也会越来越少，直至没有。当然，我觉得这样不太科学，可能会造成乳腺炎。但至少说明一点，长时间让乳房胀痛，会严重影响乳汁分泌。万一出现胀痛，可以用毛巾蘸热水，拧干，进行热敷，软化一点了就马上吸掉，再热敷，再吸掉，直至完全消退。如果热敷没效果，我建议看医生。
母乳喂养，对孩子来说是最好的、最健康可靠的方法，而对于母亲来说，却也是最辛苦的！其中心酸滋味，只有作为母亲才能深切体会。以上只是我自己哺乳期积累的一点经验，肯定不太全面，但希望我的这点经验能给初为人母的你带来一点帮助！最后，祝愿天下的母亲身体健康，合家幸福！
（以上图片来源于网络）
Q4：最有效的催奶方法谁能告诉我
吃菜汤或做点鲫鱼汤喝，挺有用的