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Q1：下奶素汤的做法大全集都有哪些
材料
黄豆，莲藕，木耳，冬菇，菜脯，马蹄
做法
1、黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时；莲藕洗净，削皮切块。
2、木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状。
3、冬菇用冷水冲洗、泡软，刮去蒂上的黑色物质。
4、菜脯用水搓洗干净；马蹄去皮。
5、把水倒入瓦煲，再放入所有材料，大火煮开，转小火煲两个小时，即可品尝。
Q2：八爪鱼下奶汤的做法有哪些？
主料
青木瓜半个， 章鱼3只，猪骨100g ，花生50g，姜适量， 盐适量，蜜枣1个。
做法步骤1. 木瓜去皮切块，选择青皮没有成熟的木瓜，下奶效果更好。
2. 章鱼提前泡软、洗净，姜几大片。
3. 花生提前1小时温水泡好，我选择红皮花生比较补血。
4. 猪骨开水煮3-5分钟去肉沫，捞起备用。
5. 将全部材料放入电炖锅内，加水没过所有材料即可。
6. 睡觉前预约好，炖2小时，第二天早上起来就可以喝了！
7. 完成！芳香四溢，加少许盐就可以喝了！章鱼会比较腥，怕腥的多放点姜去腥哦。
小贴士青木瓜、章鱼、花生都有下奶的作用，如果没有青木瓜，选择普通的也可以，木瓜清甜润肺，如果用普通木瓜煲出来的汤水可以不放蜜枣。
值得注意的是：催奶的同时一定要补血，气血不足会导致奶水不足的，只催奶不补血会令身体越来越虚！
Q3：催奶汤有哪些下奶比较快的？
可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼豆腐汤、骨汤、醪糟汤、花生木瓜汤、公鸡汤、酒酿蛋花汤等。除了多喝些催奶汤外，要对自己有信心，相信自己可以喂饱宝宝。心情得好，睡眠足，奶水一定会充足的。www.yIjIT#ao.COM
Q4：催奶、催乳、下奶的食物有哪些？臻月奶多汤下奶如何？
下奶的食谱还是比较多的，像猪蹄汤、鲫鱼汤、公鸡汤都是下奶的，所以说多喝这些汤水是非常有必要的。
同时，在母乳期间，要多注意休息，注意饮食，注意心情，毕竟这些都会影响乳汁分泌。在头条有个老师“郭桦珺”，头条里能嗖到她，她的下奶办法就非常好。
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