吃什么能开胃多吃饭

Q1：每天到吃饭的时候就没有胃口了，吃什么可以开胃，增加饭量？

一、一辣解千愁。

能吃辣的朋友可以来点小米辣，不能吃辣的朋友就来点老干妈，在现在这种时间相对混乱的工作中，一口辣椒最能够提起我们的胃口，而且能够吸引我们对食物的关注度。

二、一片遮百丑。

这一片指的是美食类的片子，别注意你碗里放的是什么，只关心片子里人家吃的是什么，这样一来，屏幕里的肉自然也就进了你的碗里，大口吃吧，对了，千万别看时间太长，这会让你变得更胖。

三、好的习惯最重要。

很多人不吃早饭，十点多饿了猛吃，中午饭点又不饿了，伙计，这么下去可不是个事啊，养成按时吃饭的好习惯，同时加强锻炼，让身体操持健康状态，想不饿都难。

四、还不奏效的话去问医生吧。

也许会有轻微的厌食症，或者其他疾病，这个时候可不要胡乱用完，多听医生的意见。

衷心祝愿头条各位朋友，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

我话讲完，谁赞成，谁反对？

Q2：宝宝不爱吃饭，吃什么比较开胃呢？

宝宝不喜欢吃饭有两种原因：一是饭不合宝宝胃口，建议给宝宝的饭颜色鲜艳，多样化，但是要以清淡为主；另外是缺锌引起的，建议带宝宝去医院检查微量元素，看是否缺锌，如果是建议可以给宝宝吃含锌高的食物如海产品 蛋黄 肉类 苹果 香蕉等食物或营养性锌如纽利兹螯合锌等；减少孩子饭前的零食，养成吃正餐的习惯，如果要吃水果在饭前1-2个小时，不要离吃饭太近。吃饭前也不要给孩子喝太多的水，让孩子觉得自己肚子饿了他就会好好吃饭了，一定不要给孩子养成追着喂饭的习惯，对孩子肠胃也不好，父母也累，以后孩子上幼儿园了也受罪。祝宝宝健康成长！

Q3：大胃王为什么能吃那么多？

大胃王以惊人的食量闻名，而且体形都偏瘦，他们不仅比普通人吃得多很多，而且还吃不胖，是天赋异禀？还是有什么不为人知的秘密呢？

中国吃播界的领军人物，大胃王密子君，密子君惊人的食量让她迅速走红，每天的直播节目会有20多万的网友围观，她曾挑战吃207个泡芙、8斤白米饭、两百多快臭豆腐、上百串羊肉串等。

而也有网友质疑她催吐！但直播中的密子君活泼可爱阳光！而且，直播看着她吃下去那么多食物，会是催吐吗？

日本著名的大胃王，木下佑哗，30岁的她，身高158厘米，体重只有47公斤，看上去就是一个柔柔弱弱的小妹妹。而日本的一档揭秘节目惊人的发现，她的胃被撑大了66倍！

节目中，给她准备了100个寿司（约4公斤），吃下后，CT显示，她的胃比吃之前大了66倍！所有的食物全都在她的胃里面，胃几乎占了整个腹腔！让在场的医生和观众都感到不可思议，惊呼“喉咙下面全都是胃！”

66倍！的确是个惊人的数字，一般人撑大一到两倍就很大了。胃是个肌肉器官，胃壁的延伸性也决定了胃部容量的大小，而木下可以短时间内撑那么大，与她独特的生理结构，还有后天的训练有关。

大胃王后天的训练，首先训练一个强有力的的下颚，这样有助于将食物迅速咀嚼

想办法使胃的体积变大，比如大量的饮水，吃能量少且高纤维的食物

坚持锻炼，减少腹部脂肪，让胃有充足的扩张空间

能成为大胃王也是基于她们本身独特的体质，普通人还是不要轻易尝试，暴饮暴食有损健康！

Q4：夏天吃点什么开胃？

夏天是减肥的大好季节，为什么要 吃开胃的东西呢。为什么不利用夏天这个季节减减肥呢。要是说吃开胃的东西，山楂就是最好的了。不管春夏秋冬都可以吃啊。夏天之所以没有食欲，是因为天气炎热，人都待在空调屋里，不出去活动。自然就会吃的少。像我们在外干活的人员来说，夏天不仅饭量没少，而且饮品也增加了。如果想开胃的话有以下几点可以帮到你。

（一）多运动，饿了自然就吃的多。别整天待在空调屋里不走动，容易得空调病。缺乏运动引起的食欲不振。

（二）吃一点助消化的山楂。如山楂片，山楂卷，山楂饮品等。都有助于消化。

（三）戒烦躁。天气炎热，人呢较烦躁，自然就不爱吃饭，尤其是热菜热饭。光想吃凉的。结果凉的伤胃了，就更没食欲了。

（四）胃口好的话，可以吃一些凉的饭菜。比如凉粉，凉面，杷糕等。有助于饮食。

总之，大部分人夏天会食欲下降，这是很正常的现象。不如少吃一点，减减肥岂不更好。

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