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Q1：刷牙时牙膏是应该沾水还是干刷呢？
实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。
不过，口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升（你可以选择不相信，但你每天吞下这么多的口水是事实…..）。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。
以”牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，比较好的做法——事实上大多数人也是这样做的——应该是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，比较明显的一个缺点是牙膏容易掉，除此之外对于刷牙的清洁效果并无影响。大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯了。
Q3：刷牙时，牙膏要沾水吗？
刷牙时不需要沾水
刷牙是大家天天都会做的事可是小编最近却发现舍友刷牙时的一个习惯
她习惯刷牙前，牙刷沾沾水
我立刻制止了她的做法
为什么刷牙时，不能把牙刷沾湿呢？
一、刷干净牙不是靠泡沫
把牙刷沾湿，再挤上牙膏
一刷牙，马上满嘴的泡沫
这时就会给人错觉：
我已经刷牙刷够时间了
其实大多数人早上急急忙忙的
都是刷不够时间的
正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右
二、牙膏是怎么清洁牙齿的
牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的
而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦
摩擦越细致、充分
才刷得干净牙
牙刷不沾上水
挤上牙刷慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫
牙膏的清洁成分才能发挥到最大
三、刷牙时的水温
人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下
进行新陈代谢
如果经常的一冷一热刺激牙齿
就会导致一些牙科疾病
所以用温水来刷牙
可以保护好口腔和牙齿
四、饭后也要刷牙
早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯
可除了这些时候外
饭后也是要刷牙的
那有人就要问了
那一天就要刷三次牙了
是不是太过了？
其实只要刷牙的方式正确、温和
不要过分刺激到牙龈
是没问题的
如果中午实在不方便刷牙
用漱口水漱口也是可行的
看了这么多
千万记得要保护好牙齿
毕竟牙好胃口才好！
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Q4：刷牙的时候是牙膏沾水的好还是不沾水的好
不沾水的好。。。。如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多 的泡沫，就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時， 牙齒還未真正被刷乾淨。 牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷 與牙齒的摩擦。 摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢 慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。 ...
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