经常爬楼梯的好处和坏处

Q1：共享经济的好处与坏处？

自从共享经济火爆以来，什么共享单车、共享汽车、共享雨伞、共享充电宝、共享冰箱、共享洗衣机、共享篮球、共享马扎、共享睡舱、共享床铺、共享衣橱……往大街上一看，整个世界似乎都被“共享”占据了。

反正现在共享经济是个筐，什么东西都可以往里装。至于到底什么才是共享经济，很多人反倒越来越迷糊了。

以我的理解，共享经济本质上应该是一种简单的短期的租赁关系，一方有闲置的资源、技能或服务需要变现，另一方有低付费需求，且对服务没有很高的预期，从而利用移动互联网这一平台，双方达成短期租赁关系。

从这个意义上来看，摩拜、ofo等共享单车，都不算严格意义上的共享经济。因为这些单车并不属于创始人的闲置资源，而且在使用过程中还会占用大量的公共资源，自身也造成了极大的浪费。

譬如：我所在的合肥市清溪路与潜山路交口的一片停车场里，数千辆各类共享单车堆在一起。据停车场看门师傅介绍，这些共享单车都是被城管部门暂扣的。几乎每个星期，都会有辖区城管开着货车，将查扣的共享单车运到停保场里。目前合肥被暂扣的共享单车已超过万辆，大部分还可以使用就已经失去了共享出行的意义。

显然，现在共享经济已经被“玩坏”了。比如“共享雨伞”、“共享马扎”，不过是披着共享外衣、蹭着共享热点的地推广告而已。单个雨伞、马扎的成本极低，却能引起大众和媒体的关注，最终还有极大概率去“扫一扫”，企业因此获得不少用户信息，还能顺便推广一下企业项目和企业形象。

再说，共享雨伞还得付19元押金，即便最后雨伞收不回来了，也相当于几天时间就以19元的单价卖出几万把，多划算啊！至于共享马扎，即便无需押金、无需付款，但是相比大街上送小礼物让路人扫码，岂不是成本更低、效果更好？

共享经济之所以被玩坏，最重要的原因是“一夜暴富+投机取巧”的思想。在创业机会越来越少的当下，很多人依旧抱着“一夜暴富”的想法，以为在共享经济的风口下，只要自己抢先一步将某些或常用或奇葩的东东共享出来，就有希望成为下一个摩拜。

此外，监管的缺位也难辞其咎。这些共享模式不仅在占用和浪费公共资源，还会造成一定的社会安全隐患。

像共享马扎、共享雨伞、共享健身房等等，无需申请，无需许可，就能随意往公共场所一放。共享睡舱的材料可燃，存在消防隐患，还不需要身份证登记，这又让那些正规酒店情何以堪？另外，这些创业公司要是哪天倒闭了、跑路了，押金又上哪儿退去？

然而，很多人仍在挖空心思、绞尽脑汁、义无反顾地扑向共享经济的风口，各种共享模式仍在野草般疯狂生长。

变了味的“共享经济”，到底该何去何从？

www.yIjItaO&.cOm

Q2：爬楼梯有什么好处和坏处?

好处是锻炼身体，坏处是下楼时损伤关节。所以你可以爬上去，坐电梯下。

Q3：孕妇经常爬楼梯有什么好处和坏处

孕妇运动量不能太大，爬楼梯有助于生产，加强腿部、臀部的力气，你的时间爬太久，40分钟太过量了。有运动没运动会差很多，有运动的人生产到时会快些

Q4：经常吃辣椒有什么好处和坏处？

无辣不欢是对我这个土生土长云南人做好的形容了。酸辣口味的一切都是我的最爱。要说吃辣椒的好处，大家肯定都知道，我也就不多描述了，但就是很纳闷同样是南方妹纸，川妹子吃辣椒皮肤还贼好，而我作为一个啥都能吃的少数名族女汉子，一吃辣椒就上火，不是长痘就是嗓子疼。只怪自己有一个和辣椒注定相克的体质。

最后我想说，其实不管吃什么，都是因人而异，适度做好。身体如果对辣椒不排斥，又喜欢吃，那可以多吃点，但不要贪；像我一样不能吃太多但又嘴馋的，嘿嘿那就一边去吧，偶尔吃吃即可。

Q5：经常喝茶的好处和坏处是什么？

这个没有具体去研究！茶叶的种类我只知道红茶和绿茶！这也是我们经常能够喝到的！有什么好处呢？我上网查过，说是预防心脑血管疾病，但是真的能够预防吗？我爸是经常喝茶的，几乎是每天都喝，五十多岁的人至少要要喝了二十五年了吧！但是前段时间还是检查出了心肌梗塞！为什么呢？真的预防？二十多年的茶叶喝哪去了？然而没有喝茶习惯的，五六十岁的也没有什么毛病！所以我认为，喝茶的目的不在与预防什么，有什么好处，在于一个人的心境，与品味！

Q6：爬楼梯对身体有什么好处和坏处

爬楼梯对身体的好处是:
能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习.
爬楼梯对身体的坏处是:
爬楼梯时，膝关节要负担体重的3—4倍，使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，会加重膝关节疼痛。因此，有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。
爬楼梯锻炼应该注意:
爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。因此，这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。开始时，应采取慢速，坚持一段时间，可以逐步加快速度或延长时间，但是不能过于剧烈，否则会增加心肺负担。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。特别需要注意的是，膝盖有陈旧性损伤的人，尽可能不要进行爬楼梯的锻炼。同时，要掌握正确的锻炼方法。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节局部按摩，平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直。
【注明】:爬楼梯时候为防止磨损，对小腿进行打绷带和捆绑,没有这个必要,正常人或青年人爬楼梯是不会磨损的,还可以达到强筋壮骨的效果,更是减肥健美的灵丹妙药.但有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯.