本文收集整理关于跑步多了膝盖疼怎么办的相关议题，使用内容导航快速到达。
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Q1：跑步跑多了膝盖疼是咋回事？
跑步过度，方法不正确引起的膝盖损伤。
Q2：跑步之后右膝盖疼怎么办？
建议最近不要做过于剧烈的运动，可以上上热敷，使伤处恢复后再运动。
可能是软组织挫伤。这种损伤修复较慢，急于活动会形成反反复复的慢性损伤，经久不愈，可用护腕制动，痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用。
处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。
Q3：跑步完后膝盖疼怎么办
跑步要是长距离的，每周一两次足够了。
跑多了膝盖磨损
骨细胞几乎不再生
Q4：因跑步导致左腿膝盖疼，怎么办
题主需要确认腿疼是因为跑步损害导致的疼还是因为磕碰陈拉导致的疼。如果磕碰抻拉导致的过几天会好，如果因为跑步损坏导致的建议医院检查治疗WWW.YiJItao.☆cOM