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20几岁长痘痘选择护肤品最好以控油补水为主，皮肤长痘通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，肌肤会处于一种亚健康状态，从而会使痘痘横生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油补水工作，使肌肤水油平衡，痘痘自然而然消退了。
祛痘的方法：
1、注重清洁
长痘痘通常油脂分泌过盛，肌肤水油不平衡，加上平常生活中的微小颗粒多，容易停留在脸部，各种原因会导致一天下来肌肤内部的污垢堆积，停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。
2、选择合适的护肤品
皮肤长痘痘总会伴随着因敏感导致的肌肤问题，为了将肌肤问题的发生率降到最低，除了必要的洁面工作之外，对于护肤品的使用上也要细心一些，需要注意的是在长痘痘的地方最好就不要使用护肤品了，让它尽量保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤保养品。
3、饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
其实很多痘痘肌肤都是因为平时饮食、睡眠不规律导致皮肤油脂分泌旺盛，
长痘痘最好还是不要用化妆品的好 不过我强烈推荐一个品牌 国产, "安安" ... 真的最适合20岁, 或20岁以下的女生了 没有化学成份的, 不伤害皮肤 最好了... 很温和的
SKIN FOOD这个牌子的 不错的有那个适合油性皮肤的系列的 DHC虽然不是韩国的但他家的樱桃系列还是很不错滴
经常长痘的话有很多种原因,比如经常熬夜,吃辣椒,抽烟喝酒等; 如果能排除这几项可能,那么就是内分泌及遗传的原因了,或者是正处于青春期.一般来说内分泌紊乱的可能性非常大,长痘绝大部分是因为体内的毒素过多,而又不能通过其他方式来排毒,所以就很容易长痘. 还有如果缺少维生素A,也很容易长痘,还有就是肠胃不好,吸收不好,也会造成容易长痘. 建议要均衡营养,多吃蔬菜水果,最好是榨蔬菜水果汁来喝,只要保持一个良好的饮食习惯,慢慢就会好起来的.
我建议你有时间去看一下中医，先调理一下。然后可以用一些药妆产品，比如薇姿、JUJU之类的品牌，这种产品刺激性小，不会加重你脸上的豆豆。混合型肌肤比较普遍，最重要的是补水，内外调整，薇姿针对痘痘，JUJU这个日本品牌补水效果很出众，我用的就是，你可以根据自己的需要挑选。