为什么睡觉时间长了腰酸背痛

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睡觉时间长了睡得腰酸背痛的正常吗
为什么，我睡觉时间长了，会有腰酸背痛的感觉？
为什么睡觉时间长了会出现腰酸背痛？
问题:为什么睡觉时间长了会出现腰酸背痛
为什么睡觉时间长了会腰酸背痛

Q1：睡觉时间长了睡得腰酸背痛的正常吗

寒气入肾肾阳不足。

Q2：为什么，我睡觉时间长了，会有腰酸背痛的感觉？

正常人睡觉超过十小时以上都会腰酸背痛，你肯定不会例外。

Q3：为什么睡觉时间长了会出现腰酸背痛？

你就不要睡觉，时间那么长，一个人一天只需要7~8小时的睡眠。

Q4：问题:为什么睡觉时间长了会出现腰酸背痛

腰酸背痛有时是某种疾病的反映,但多数情况是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具(如床、枕头等)、衣着不当(如久穿过紧的牛仔裤)等引起的。

Q5：为什么睡觉时间长了会腰酸背痛

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。 顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。 阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。

随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。