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这个问题我有发言权，我是3岁孩子的妈妈 我是从12周开始 便秘，什么蜂蜜橡胶之类的都没有效果 ，为了 孩子也不能用药 ，抓狂 后来一个偶然的机会我以前的一个寝室的 在美国上学说用下西梅汁 说一般那边的医生对孕妇是用这个的，因为不是药 ，用了些效果还凑合 反正比以前强后来我老公去北京出差在门店买了些 ，现在淘宝上也有了 你搜一下 西梅汁，然后选择北京就看到了 ，我们是在那家有实体店的买的，网络上还是假冒的产品多 ，反正多注意吧对我效果还可以 希望对你也有用
你好，多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。建议尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另
胀气是许多孕妇在怀孕时都会碰到的困扰。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。不建议吃药物，影响胎儿。。孕妇胀气时这样做1. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 2. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
由于孕妇在怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以这个时候更容易发生胀气、便秘。这时建议：1、喝蜜水；2、吃些无花果、梅脯等；3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物；4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。建议平时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，另外每天都要适当的运动，避免久坐。