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人的脚是和身体的五脏肺腑紧紧连接的，故如果想要改善肾虚的状况，
那么就可以从脚趾这个层面入手。一般人们多会选择通过脚趾锻炼的方式来达到强肾的目的。
补肾壮阳泡药酒的方子：枸杞子、淫羊藿、杜仲、党参、龙眼肉、黄芪，各50克，如果有鹿茸20克更好，50-60度纯粮白酒5斤，密封泡30天。中间摇晃几次容器，以使药的有效成分更好淅出。
效果好的但是不可能见效很快 只能说补肾的功效 吃枸杞得长期坚持 吃一会停一会是不会有效果的宁夏枸杞的品质和药用价值在枸杞中是最好的 推荐搜索“寸金廷枸杞”--1号店正宗宁夏枸杞
枸杞本身有一些补肾的功能，只是被大家夸大了功能，没有这么好的效果的，建议和林扎木泡在一起，补的作用大，半小时能见校
题主您好。枸杞确实有十全之功效，既能滋阴补肾，补气强精，又能抗衰老，防肿瘤，降“三高”等等，问题在于，枸杞得吃对了才有效！据中国中医研究院研究结果表明,枸杞传统的“炖、泡、煮”等方法,其营养成分吸收率最多只能达到2.03%,大部分有效物质不是被破坏,就是被浪费了。研究报告还指出传统“炖、泡、煮”等食用方法让枸杞干果中能够被人体吸收的枸杞多糖(LBP)仅占枸杞中枸杞多糖总量的0.8%。而枸杞多糖才是枸杞最大营养成分及十全功效之所在。 因此，如果题主真的想要通过食用枸杞达到补肾的效果的话，建议直接服用100%枸杞汁。实验已经证明了液体形态的食物要比其它形态的食物保留更多的营养成分，同时更利于人体吸收。比如大漠红100%枸杞汁中的枸杞多糖就能为人体高效吸收。希望以上回答能对题主有帮助，！
比如枸杞、鹿茸、海马等。具体也需要在医生指导下科学掌握，不建议盲目进补。不多说了，朱敬国的快枪手终结之路 (这个博文里讲的会告诉你答案,我就是按照他说的恢复了
在补肾方面黑枸杞比红枸杞效果要好
枸杞的补肾效果是肯定的，但是特别要注意的是枸杞是凉性的，只适用于阴虚火旺。另外单纯的泡水喝是没有任何作用的。
你好，枸杞本身就有补肾的功效，如果气虚的话可以配合黄芪，党参进行饮用，有补气的效果。 建议日常饮食上可以进食一些补肾壮阳的食物，比如坚果，海鲜，牡蛎等，祝你健康。
比枸杞、鹿茸、海马等具体需要医指导科掌握建议盲目进补说朱敬快枪手终结路 (博文讲告诉答案,我按照说恢复
一、枸杞 蜂蜜 枸杞蜂蜜能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。
特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。 二、枸杞 红枣 枸杞加红枣对身体的好处有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
三、枸杞 人参 人参可以大补元气，补脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。可以治元气虚脱证，肺脾心肾气虚证，肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。