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能。 只要摄入低于支出即可。 不过需要注意的是对热量的严格把握，同时避免太大的差额。差额太大容易导致身体机制的性能降低，对健康不利。
可以瘦，不过饮食上面要克制住，不要超过自己的消耗热量就行，所以瘦还是可以的。
你男的女的啊，需要的热量不一样
有没有运动啊，运动量多少啊
最好能补充一下。
按正常女性的不运动的算法的话，我以前也这样，只吃蛋白粉和维生素。前期是每天一斤，后来大约两周后每两天一斤。平台期在差不多一个月的时候。有一个星期的时间不掉肉。坚持一下或做做运动就过来了。
纯手打，希。
有科学减肥方法 1：每天晚餐六分饱 2：每天睡眠六到七个小时 3：每天跑步至少五公里 4：平时少吃肉多吃菜
每天摄入300卡路里肯定能瘦。正常人每天要消耗1500卡路里。每天摄入300卡路里，偏少了，可能会很饿、会低血糖，坚持不了几天。
建议：每天摄入不超过1500卡路里，并且适当运动。