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不要用开水，水温在40-60度为宜，水温过高会影响藏红花的营养价值
女性不宜喝
你好：饭后喝比较好，藏红花的功效与作用为调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。藏红花的功效与作用还有调节内分泌 祝你健康！
建议平时可以每天少量的喝，喝小半杯就可以了，这样可以起到保养的效果，但是不可以大量的长期服用，应该每年体检，了解身体健康状况！
日常保健的话5克基本是一个月的量（每次5－10根藏红花可以泡3-4杯水 喝上一天），为防止上火，喝3天停喝一天，怀孕、哺乳女性、正常女性月经期间、月经过多者禁用，有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，也不宜服用
除上上述情况需要注意，日常正常食用即可，主要还是得坚持，时间长了效果自然会慢慢体现出来！
我喝的是自己家种植的藏红花，挺好的！