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是不是最近吃了巧克力之类的兴奋的食物了?白天让她少睡一会 晚上不要玩太疯 我女儿只要没人陪着玩了很快就睡 一旦有人陪着玩就会很晚睡觉
小孩子不愿意睡觉的话，要看看睡前是否太兴奋了，白天是不是睡太多了
这是一种习惯,要慢慢培养的,时间长了就好
宝宝不愿意睡觉爸妈可以给宝宝买几个玩偶当作小孩的安抚替代物。这样如果宝宝半夜醒来，抱着自己喜欢熟悉的玩偶也会比较容易再次自行入睡。安抚小物不建议只有一样，因为如果宝宝过度依赖某件物品，将来可能得再次面临戒除依赖安抚物这烦恼。
有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但爸妈得留意着，当宝宝睡着了之后马上帮他拿开，以免宝宝对奶嘴过度依赖。 放轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。宝宝每天需要多少睡眠正常情况，宝宝睡眠时间是这样的，1个月以内的婴儿，一昼夜所需的睡眠时间约为18到20小时，每天大约只有3到4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’。
到了第2到3个月，每天需要睡16到18小时。 而到了5到9个月小宝宝仍需睡15到16小时。满周岁的时候，大概需睡14到15小时，到2到3岁睡眠时间为12到13小时。而4到5岁的宝宝睡眠时间减少到11到12小时，逐渐接近成人。
宝宝不愿意睡觉怎么办？宝宝不愿意睡觉的情况有很多，家长不用过于担心，有的时候是宝宝白天睡觉多造成的，当然也有生病造成的原因，这个时候家长就需要多哄哄宝宝。 宝宝一直哭闹不睡觉就需要带着他到医院检查一下。
病情分析：小孩子如果精神状态好，没有其他疾病，吃奶时哭闹或者是拒食，要看看是不是口腔内有破溃。指导意见：口腔内破溃疼痛会是小孩子在吃奶时表现哭闹，平时都好；口腔溃疡，或者是疱疹性口腔炎，都会引起的；家长可以查看孩子口腔内是否有疱疹破溃；如果有要根据情况对症治疗；如果不是口腔内原因，还要注意是不是喂奶太快，或者是奶瓶内有空气，可以慢一点喂奶。
随着宝宝一天天长大，妈妈想让小家伙一到晚上8点就睡觉的想法常不能如愿了。为了让宝宝早点睡觉，妈妈们可是想尽了办法。只是宝宝真的睡晚一点都不行吗？其实宝宝“熬夜”并没有妈妈们想的那么可怕。宝宝作为家中一分子，参与晚上家里的欢乐时光是理所当然的。如果宝宝白天不午睡，那么晚上8点应该睡觉。但如果宝宝有午睡，小家伙晚睡一会儿，比如到9点多再睡并没什么要紧。宝宝不睡觉可以和妈妈或爸爸玩耍，等他玩累了，自然就会进入梦乡，之后第二天早上7点钟起床，这是很明智的生活方式。有些妈妈为了让宝宝睡得早，不让宝宝午睡，之后晚8点要求宝宝必须睡觉，之后早晨6点必须起床的方式，虽然符合了早睡早起的习惯，但其实对宝宝没什么好处。生活中，晚上8点睡觉，到了深夜一两点钟睡醒起来玩的宝宝在这个年龄段非常多见。对宝宝“熬夜”这件事的第一次处理方法非常关键，对于那些夜里醒来的宝宝，哪怕妈妈只有一次夜里起来陪小家伙玩，都会让宝宝成癖。所以，妈妈要注意，即便宝宝醒来哭闹也不必理睬他，过度娇惯只会让宝宝更难改掉夜里起来玩耍的坏习惯。哪些方法有助于宝宝更好地睡觉？
1. 帮宝宝创造安静的环境宝宝到了应该睡觉的时间，妈妈可将宝宝房间灯光调暗，拉上窗帘，放些舒缓的音乐，有助于提升宝宝的困意。
2. 让宝宝了解睡觉前奏宝宝睡觉前，建议妈妈做些固定的事情，比如给宝宝洗澡，陪宝宝进行亲子阅读，渐渐地小家伙就会明白，当妈妈陪他做这些事情后，就应该睡觉了。
3. 父母不要过度熬夜有些宝宝很敏感，发现爸爸妈妈不睡觉，便也不睡觉。所以，有熬夜习惯的父母如果不能每天按时入睡的话，宝宝也会受到影响跟着养成了熬夜的习惯，爸爸妈妈应引以为戒。
4. 避免宝宝睡前吃太饱或没吃饱睡前如果吃得太饱或者感觉饥饿都会让宝宝难以入睡。所以妈妈要注意宝宝晚餐要吃得适量，此外，宝宝睡前玩得太疯狂也会影响睡眠，这一点也需要妈妈特别注意。