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深圳张志强口腔诊所宣教：建议尽快找专业牙科就诊
大多都是你上火所至，多吃些清热解毒的东西
"所谓牙龈疼痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，来故称牙龈源疼痛，也叫牙肉肿痛。牙龈疼痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多知方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈疼痛。牙龈疼痛平时一道定要注意口腔清洁，勤刷牙。
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朋友你好，依据你的情况可能是口腔溃疡，用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
口腔黏膜红肿一般情况可自愈，你自己观察，如果很久一直不消退就要去医院检查了，必要时把那块增生的组织切掉就行了