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打呼噜是一种非常常见的临床症状，一般复来说可能是由于患者鼻炎的原因，肥胖的原因，身体，劳累等各种原因导致，出现这种情况，应制该及时到正规医疗机构进行检查，根据医生提示进行调理和治疗，同时要进行减肥，多做体育锻炼，减少心理压力，睡前放空脑子，不要胡思乱想，有利于改善这种情况。zd
打鼾 不仅是影响了他人的睡眠，更加重要的是对自己的影响更大，关于“打鼾的危害”百度可以找一堆，我就不复制了。 只希望能够引起你的重视，劝你身边打鼾的人 及时采取治疗吧。
睡觉打呼噜多是鼻炎、百腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长，可能是器度质性病变可能性大。 另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去内医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何容原因导致的呼噜，并进行相关治疗。
很简单，脚是用来干什么的？那不就得往死里踹吗？只踹到他今天晚上痛的睡不着··
睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢？
尽量侧卧吧
你好：别人打呼噜影响睡眠，可用耳塞塞在耳孔里，晚上多加强身体锻炼，也能提高睡眠质量。但更要提醒打呼噜患者，打呼噜的危害，及时治疗。
其实这是声带钙化导致的，如果轻微，请你的朋友把枕头垫高一点，如果重，那就是病了，不治是不行地。
你的鼻炎不好治疗，先从饮食习惯和个人卫生调整吧。
打呼噜治打呼噜的偏方： 1、嚼葱白（民间方）主治：打呼噜。配方：葱白三个。用法：切9厘米长，每晚睡觉前口嚼咽下，连续7天。 2、嚼枣仁（民间方）主治：打呼噜。配方：炒枣仁15克。用法：每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80～100粒，连续9天。 3、花椒5到10颗，拿开水冲，冲完了晾凉了喝连喝五天.
我觉得睡觉打鼾的人入睡的比我们正常人快的原因有很多。就拿我身边的例子来说吧，我的室友她真的特别会打呼噜，晚上被她吵的我都睡不着觉，怎么叫她都叫不醒的。第二天问她，听到了没有，如我所料，确实什么都没有听见。不过，她是一个活泼开朗的人，内心很单纯，是一个乐天派。
我觉得脑子里没有太多烦恼的人，睡觉就是容易比别人入睡的快，大概是烦恼比较少，心思不重就会睡得很快。像我虽然不会打呼噜，但是我睡觉必须要花上半个小时甚至更多，才能真正进入睡眠。打呼噜其实是一种不好的行为，很容易出现憋气的现象，超过一定的时间，还会引起窒息。
长期打鼾也会使我们的睡眠质量下降，在后面的学习和工作中，白天的工作中都会昏昏欲睡，没有精神，无法真正集中注意力在自己的事情上了。最终导致很多疾病，比如神经衰弱，高血压等等。所以其实我们不打呼噜是很好的，即便入睡得晚，但是质量有保障。
打呼噜睡得快，但是却有很多不好的地方，我们在平时注意一些生活e79fa5e98193e58685e5aeb931333431363035习惯，就可以减少打呼噜的现象发生，白天过度劳累，吸烟，睡觉的姿势问题，都会让我们在晚上打呼噜，但是只要我们改正这些不好的行为习惯，就可以减少。作为一个打呼噜的人，入睡的快并不见得是一个好事，反倒是我们不打呼噜，睡得慢，代表了我们身体健康正常，没有这些不好的生活习惯。