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1、每日用量：当归身15克，炙黄芪15克。开水泡饮。月经期可以喝。
2、贡菊+枸杞+柠檬+山楂可以和上面两位中知药（当归+黄芪）共泡饮。
3、玫瑰花是中药，洛神花、红巧道梅有点莫名其妙，建议不用。
4、补血补气更有效的处方：人参60克，阿胶60克，加水300克，盛回入瓷碗中，加盖，置于笼屉上蒸之，开锅后改文火，慢蒸50分钟即可。答为3日量，日分2次饮之。
5、大枣500克，洗净，入瓷盘，微波炉加热3分钟。做零食，日服15颗。补气血，益颜色。
6、月经前5天，开始服用益母草膏，痛经可除矣。
祝你早日康复！
当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，黄芪具有益气固表、知敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效，两者合道用具有补气生血的作用。当归对于热盛出血者禁服，湿盛回中满及大便溏泄者、孕妇慎服；黄芪对于外感、阴虚、热度炽盛的患者不适用答，所以请您酌情服用。
先回答你第一个问题...那些是可以泡水喝,但不如拿红枣(或者大枣)、党参、元肉当零食吃来的好。你还有没有其他症状呀，比如说你瘦但肚子不瘦，舌台怎么等，建议不要长时间睡觉，你会越睡越累的，如果可以的话拿上面我说的那三种药平时当零食来吃，红枣补气补血，党参健脾补气，元肉补元气，都是补的，我之前在药店工作就经常偷吃这些，后来人就得精神了，也有力气了，没以前那么弱了。如果吃过一段时间还不行的话来发问或者直接上医院找医生。
从你目前的状况来看,您依旧是血虚,而且脾胃并不是太好,如果你胖的话,那你就还有一些湿热体质,用当归黄芪枸杞泡水喝当然可以,但是如果你有时间的话,最好使用她们煮着喝,就像煮中药一样,因为这样药的成分才能更好的释放出来,这三样东西加在一起有补血补气的作用,加一点蜂蜜也不错,可以综合一下药的苦涩味.
黄芪是可以泡水喝的，不过一定要刚烧开的开水，那样才能够泡出药味，建议应以煎煮为主那样效果更佳。 黄芪虽然是一味很好的治病和滋补良药,一般无明显的不良反应,但由于它药性偏于温补,补气升阳,易于助火;收敛固表止汗,易于关门留邪;补气过多过猛,易于出现气滞、气逆而影响气机升降。因此凡是有感冒未愈、发热口干、胸腹胀闷、鼻咽干燥、干咳少痰者，均不宜服用。
当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，黄芪具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效，两者合用具有补气生血的作用。当归对于热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服；黄芪对于外感、阴虚、热度炽盛的患者不适用，所以请您酌情服用。
当归和黄芪可以一起泡水喝，可以气血双补。 当归和黄芪比例为1:5，煮水喝效果更好。
你这种情况，很大可能是亚健康。当归和黄芪是补血补气的药，但如果你单纯用这两样泡水的话，要起效很难，而且时间也会相当长。你可以试试复方阿胶口服液，补血补气都可以。 你可以买个电子炖盅，什么时侯有空放枸杞、当归和黄芪各10克和鸡之类下去，调好时间，炖三四个小时，你下班就可以吃。 但也要持久才有效，吃三两次没用的。