产妇三伏天如何坐月子

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伏天坐月子能吹空调吗 三伏天产妇坐月子吹空调多少度
伏天坐月子能吹空调吗 三伏天产妇坐月子吹空调多少度
产妇三伏天如何坐月子呢？

Q1：伏天坐月子能吹空调吗 三伏天产妇坐月子吹空调多少度

坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几抄点：

1、新妈妈产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这袭样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以百自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭度，要保持通风。

Q2：伏天坐月子能吹空调吗 三伏天产妇坐月子吹空调多少度

坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点： 1、新妈妈产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。 2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。 3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。 4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

Q3：产妇三伏天如何坐月子呢？

专家指出，三伏天坐月子一定避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，可以适当使用空调，一般将室温降到25-28℃就可以了。此外，有些新妈妈坐月子的时候会紧闭门窗或者包头盖被，实际上这样会影响人体内部热量的排出，妨碍了体温的散发。

特别是三伏天里，很容易中暑。 因此，在三伏天，新妈妈们坐月子不能捂得太厉害。可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着妈妈和宝宝吹，同时，妈妈的衣服须透气吸汗，但要长袖、长裤，最好穿一双薄袜子。

此外，妈妈还可以选择喝些淡盐水补充水分。三伏天坐月子，千万别一味捂网友冬冬：记得当年刚生完小孩，那时正是最热的天儿，我妈就拿着围巾把我整个脑袋都捂起来了，说这样是为了防止头部受凉，而且把门窗都关上，我睡在床上还要盖个厚被子，真是彻彻底底捂着。

专家说法：月子中产妇确实应该适当避风，但不能让产妇憋闷在密不透风的房间里，这样室内温度过高，产妇反易生病。特别是在三伏天的日子里，天气炎热，室内温度很高，人体内部的热量无法排出，很容易出现轻微中暑的症状，如头晕、大汗、口渴等，产妇出现中暑是不利于产后恢复的。

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