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因人而异，对于肠胃不是很好的人以及老龄人建议还是不要吃，会胃疼，另即使肠胃好的人也建议少吃，偶尔吃吃有助消化，促进肠道蠕动排便，但是记得不宜多吃，要不会便秘哦，老龄人肠道更为脆弱，建议还是不吃比较好
将番石榴对边剖开,用铁杓将籽挖掉就好了。
番石榴中心的籽能吃吗：
能。
我们都喜欢吃石榴，可是都不喜欢吃那石榴籽。
本来石榴籽对胃有优点，它有住于消化，我有测知验的~~~挺有用的! 哈哈~~也许刚开始时吃的时分很难咽，但只需渐渐的，无足轻重长了就好了~~ 我如今吃石榴从不吐籽的!!! 你们也测道验一下~~~没事的 石榴籽提取物来源于石榴的种籽，呈粉红色粉末。
番石榴籽功用效果：
番石榴籽多酚是一种强抗氧化剂。
1)能推进关节的适应性和皮肤的弹性，
2)维护心血管，
3)抗炎症和减缓运动康复，
4)减缓因糖尿病导致的视力康复和推进视觉灵敏度的进步，
5)推进脑功用。
番石榴吃法：
1.全部原味吃法;也可当蔬果食用，最好抗氧化生果，可以有用沿袭皮肤变老及美白皮肤。
2.切成片或颗粒，可随意切成不规则的小内块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据自己不一样的口感参加细盐巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，滋味更佳。
2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，弥补人体维生素需要，对喝酒过量者具有解酒功用。
3.皮煮水，配红糖可除湿止泻。
4.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。
5.果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和医容治某些疾病。
可以种。
用种子繁殖如果不去果肉，则将果实储藏至第二年3--4月时再取出播种；如果去肉，则将种子洗净后阴干，用沙层积储藏到春天播种。（层积时注意沙子的湿度，用手紧攥湿沙，能成形且放下就松散。）
参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/17088436.html?fr=qrl3
石榴籽能种，但是当年一般不发芽，需要经过冬季低温休眠，年后才能发芽。用石榴籽种的石榴树所结的石榴性状容易发生变异，不如采取扦插繁殖好。
番石榴里面的籽能吃吗？
可能大家都喜欢吃石榴，但是都不喜欢吃那石榴籽。 其实石榴籽对胃有好处，它有住于消化，我有尝试的~~~挺有效的！ 呵呵~~可能刚开始时吃的时候很难咽，但只要慢慢的，时间长了就好了~~ 我现在吃石榴从不吐籽的！！！ 你们也尝试一下~~~没事的
石榴籽提取物来源于石榴（Punica Granatum L）的种籽，呈粉红色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.
1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性，
2）保护心血管，
3）抗炎症和减缓运动损伤，
4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高，
5）促进脑功能
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番石榴的籽是可以吃的，番石榴的的籽对人体没有认何副作用，而且还可以促进消化。因为它的籽比百较硬，不会被消化,又可以帮助胃的蠕度动。 注:番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西回瓜、菠萝都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。 总结:番石答榴的籽不仅可以吃，而且营养丰富。-由番石榴茶网提供