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这个问题我老婆就出现过，而且身边很多朋友都经历过这样的事，医院也只是提供一些钙片，但吃起来效果不明显，我当时想到的办法是吃红枣和花生，结果我老婆半个月就恢复正常了，当然每天要有定量，红枣一般一天10颗，花生一把就行。
贫血可以每天吃几个红枣，动物的肝脏，瘦肉类，菠菜，蛋黄，都能帮助补血，缺钙可以多吃些虾皮牛奶豆制品，海带，都是不错的补钙食物，五
那就补呗，可以通过孕妇专用补钙和补血的。平时从吃饭也要注意，像牛奶钙是最容易吸收的，或者喝点雅培的妈妈奶粉，营养更全一些含铁也比较丰富，减少贫血的情况。也可以适应吃点肝类的、鸭血类的补血。
孕妇贫血轻型无需特殊治疗，过于轻型和重型孕妇贫血。轻型注意休息和营养，积极预防感染，适当补充叶酸和维生素E 。过于轻型和重型输血和去铁治疗，基因活化治疗 。
贫血的话，可以多喝一点大枣汤，然后缺钙的话可以，去医院，然后医生会给你开补钙了，保健品。
贫血，最好还是食补的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，好好休息的了。
孕妇如果贫血的话你可以补充一些，动物的内脏，或者是菠菜也可以吃一些阿胶，然后缺钙的话，最好是补充一些钙尔奇的碳酸钙，平时要注意饮食的均衡，少吃多餐