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这个是可以吃的，不过要根据自身的情况，你最好咨询专业医生，二就是要保证的真实性
可以长期吃啊，这个没有副作用，因为益生菌本身就是对人体有益的细菌，现代人经常吃喝不规律，吃一些油腻不消化的东西，所以肠胃微生态很容易就处于不平衡的状态，吃益生菌主要就是可以平衡身体里面的菌群，帮助支持消化吸收，保护肠道健康的
一般吃这个益生菌粉都是直接口服，然后喝杯水就行了，平时你也可以倒在果汁或者用40°的温开水送服。
可以的，本来以为生完孩子，孕期便秘的情况就会消失，谁知道剖腹产后不敢运动，便秘的情况更严重了，对于还有伤口的我来说无疑是雪上加霜。后来朋友建议了lifespace，吃了几天，就觉得上厕所慢慢变轻松了。
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如果肠胃不太好，经常容易生病，补充点益生菌对老人身体健康有帮助，很多人以为益生菌是给孩子吃的，其实老年人吃点好处也很多。
我记得成人益生菌和老年益生菌都是胶囊，那每天服用1-2粒就可以了，瓶子上有英文的说明。年轻人可以吃2粒，像60岁以上这种年纪大的每天1粒就成，如果还同时在服用其他药物的话，最好是和医生说一声，遵医嘱服用。
Lifespace益生菌在各大药店和电商平台都有卖，我一般是从网上的官方旗舰店购买的，而且已经回购好几次了，好用不说，还便宜，拿天猫官方旗舰店来说，258元一盒，一盒30小袋，冲调方便，菌种多数量足，下次还会在购买。
去年在天猫chemistwarehouse药房买的，已经吃到现在了，这期间一直在吃，调理肠胃的效果很好，而且也没有副作用，真心很不错。推荐
如果是澳洲生活空间0-2岁婴幼儿益生菌，瓶内自带1g小勺，6-18个月的宝宝每天一小勺，可混入牛奶、果汁或者食物中，！
可以，在经期容易拉肚子，不知道是肠胃不好，还是着凉引起的。后面开始吃lifespace益生菌之后经期拉肚子的现象得到了改善，而且肠胃也变好了。
老人也有肠道不好的时候啊，只要是肠道不好都可以吃的，有利于均衡肠道菌群，很好用的。我是在天猫chemistwarehouse药房买的，原装正品，不错的
益生菌一般是早上饭前和晚上饭前各吃一次比较好，这样可以避免胃酸对益生菌活性的影响。感冒可以吃的，小宝咳嗽要特别注意保暖，补充水分。平日里要增加小宝自身的免疫力，带小宝出去多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，建议给小宝适当增加益生菌，益生菌可以提升小宝的免疫力，如合生元益生菌，协助小宝调节胃肠道，促使各种营养素的吸收，祝小宝健康成长！